ホンカクハタイシキマッサージ パックポーン ニシジュウイッチョウメテン
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本格派タイ式マッサージ パックポーン 西11丁目店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/28
- 肩甲骨はがしって何…？
- 最近よく耳にする「肩甲骨はがし」。
なんだか刺激の強そうな名前ですが、実際に肩甲骨をはがすわけではありません。
肩甲骨は本来、肋骨の上を滑るように動く骨です。
でも、長時間のデスクワークや前かがみ姿勢、スマホの操作などで、肩周りの筋肉が硬くなると、肩甲骨は背中にぴたっと貼り付いたように動かなくなります。肩甲骨はがしとは、固まってしまった肩周りの筋肉や膜をゆるめて、
本来の可動域に戻すためのケアのこと。
つまり「動かなくなった肩甲骨に、自由を取り戻してあげる作業」です（＾ω＾）
肩甲骨が動くようになると、
・肩・首こりの軽減
・呼吸が深くなる
・姿勢が整いやすくなる
・背中のつっぱり感がなくなる
・代謝アップにつながる
など、身体が軽くなる変化を感じやすくなります。
施術中は「イタ気持ちいい」感覚を好む方が多いですが、
強く押したり無理に動かしたりする必要はありません。
やさしいタッチでじっくりゆるめても、肩甲骨はしっかり動き出します！もし、肩が重たい・呼吸が浅い・腕が上がりづらい・背中がカチカチ…
そんなサインが出ているなら、肩甲骨はがしはとてもおすすめ。
固まった肩周りがゆるむと、まるで背中に羽が生えたような軽さを感じる方もいます。
肩がしんどいとき、「ストレッチしてもすぐ戻っちゃう…」と感じる方は、
一度丁寧に肩甲骨をゆるめてあげてほしいです。
体の中心に近い場所だからこそ、動きが良くなると全身がラクになりますよ^_^
ぜひ快適な毎日のお手伝いをさせてください♪
本日も皆さまのお越しをお待ちしております^_^
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