Wen's Beauty Puur 【ウェンスビューティーピュール】
ウェンスビューティーピュール
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ウェンスビューティーピュール(Wen's Beauty Puur)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/2
- 知らないと損する、更年期の本当の話
- こんにちは。
Wen’s Beauty Puur(ウェンスビューティーピュール)の野島です。
「最近なんだか疲れやすい…」
「イライラすることが増えた」
「寝てもスッキリしない」
そんな変化を感じていませんか?
それ、もしかすると更年期のサインかもしれません。■更年期っていつから?■
一般的に更年期とは、閉経の前後約10年間(45~55歳頃)を指します。
この時期は女性ホルモン(エストロゲン)が急激に減少し、
体と心にさまざまな変化が起こります。
よくある症状
◯ ホットフラッシュ(急なほてり・汗)
◯ 疲れやすい・だるい
◯ イライラ・気分の落ち込み
◯ 肩こり・頭痛
◯ 睡眠の質の低下
◯ 肌の乾燥・たるみ
「年齢のせい」と片付けがちですが、ちゃんと理由があります。
■実は“自律神経”も乱れている■
女性ホルモンの減少は、自律神経のバランスにも影響します。
その結果…
・疲れが取れない
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
など、不調が重なりやすくなります。
■放っておくとどうなる?■
我慢し続けると、
・慢性的な疲労
・肌老化の加速
・メンタルの不安定
につながることも。
だからこそ「ケア」が大切です。
■サロンでできるケア■
更年期のケアで大切なのは“巡りを整えること”
フェイシャルやトリートメントは、
◯ 血流促進
◯ 自律神経のリラックス
◯ ホルモンバランスのサポート
につながります。
実際に「よく眠れるようになった」「イライラが減った」というお声も多いです(^^)
更年期は「不調の始まり」ではなく、体が変わる大切なタイミングです。
きちんと向き合ってケアすることで、これからの毎日がグッと楽になります。
無理せず、自分をいたわる時間を大切にしてくださいね。
*最後に*
「なんとなくしんどい」その違和感、見過ごさないでください。
体も心も整えて、これからの毎日をもっと軽やかに☆
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野島 久世ノジマ ヒサヨ
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