Esthetic Sophia Palace【エステ ソフィアパレス】西葛西店
エステ ソフィアパレス ニシカサイテン
- エステ
- リラク
- 東京都江戸川区西葛西３-22-25 ファミール荒井802号室
- 西葛西駅北口徒歩3分
ソフィアパレス 西葛西店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 運動嫌いでも痩せる秘密の方法
- 今回のお話は、バレンタインのチョコレートの誘惑に負けてしまった方へ、運動が苦手でも痩せるための秘訣をお伝えします。
「もう年だから…」と諦めるのはまだ早いです。
痩せるための絶対条件は「腹八分目」を徹底すること。
まずは2週間、食事量を意識し、コンビニ食を減らすことから始めましょう。
特に、唐揚げやスイーツは要注意です。
最初の3ヶ月は、果糖の多いフルーツや乳製品も控えめに。
正しい食事量と、不足しがちなビタミン・ミネラルをサプリメントで補給する習慣を身につけましょう。
タンパク質不足を補うために、プロテインを飲むのもおすすめです。
サロンでは、代謝UPをサポートする「テラビータとNMN」もご用意しています。
ミトコンドリアを増やし、痩せやすい体質へと導きます。
実際に、3ヶ月で8kg減量に成功した方や、食事制限だけでは効果が出なかった方が、サプリメントとの併用で10kg減を達成した例もあります。
過去に挫折した方も、やり方を変えてリトライし、結果を出しています。
ダイエットやボディメイクは、私に一生お任せください。
お客様一人ひとりに寄り添い、二人三脚で理想の体型を目指します。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店
【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/
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