癒身園のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 首が軽くなり、骨盤が立つ。本当の理由。
- 首が軽くなり、骨盤が立つ。本当の理由。
首を揉んでも、また重くなる。
その日は楽でも、数日後に戻る。
梅田で首こりに悩む方から、よく聞く言葉です。
原因は“首の硬さ”ではありません。
首は結果です。
頭は約5kg。
重心が少し前にずれるだけで、首の負担は倍以上になります。
土台が不安定なままでは、
首は支え続けるしかありません。
だから私は、首から強く押しません。
呼吸を整え、
胸郭をゆるめ、
重心を静かに戻す。
軽く → 重く → 深く。
順番を変えるだけで、身体の反応は変わります。
重心が整うと、
骨盤は自然に立ちます。
骨盤が立つと、
首は無理をしなくてよくなります。
姿勢は矯正するものではありません。
整うものです。
首こりは悪者ではありません。
「支えています」というサインです。
整えるべきは、首ではなく、軸。
梅田で姿勢改善や首こりにお悩みの方は、
一度“整う”という感覚を体験してみてください。
整体師 高木潤一｜癒身園
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