癒身園のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- ～ゴルフを長く楽しむための身体づくり～
本日ご来店の女性のお客様。
趣味はゴルフとのこと。
「グリップが安定しない」
「スイング後にフォームが崩れてしまう」話しくださいました。
ゴルフをされている方の多くが、
まず腕や握り方を気にされます。
けれど実は、
腕だけが原因ということはほとんどありません。
ゴルフは“全身”の動きです
スイングは腕で振っているように見えて、
・骨盤の動き
・背中や胸まわりのしなやかさ
・肩の可動域
・体幹の安定
こうした部分が自然につながることで生まれます。
どこかが少し硬くなっているだけで、
腕が必要以上に頑張ってしまいます。
「力が入ってしまう」
「最後に崩れる」
それは努力不足ではなく、
身体からの小さなサインかもしれません。
頑張る前に、整える
もっと振らなきゃ、
もっと練習しなきゃ。
そう思う前に、
一度身体を整えてみる。
身体がやわらぐと、
力まなくても振りやすくなります。
ゴルフを長く楽しむために。
無理のない身体づくりは、とても大切です。
癒身園では、
日常や趣味に合わせた調整を大切にしています。
どうぞ安心してご相談ください。
整体師 高木潤一
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