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エステティック ミスパリ 銀座本店

エステティック ミスパリ ギンザホンテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都中央区銀座5-10-2 6F
  • 地下鉄銀座駅、東銀座駅スグ

エステティック ミスパリ 銀座本店のブログ

最新ブログ一覧

345件のブログがあります

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  • 腹式呼吸2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/14
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    本日は腹式呼吸のやり方について詳しくご紹介していきます!1) 口から5~10秒かけてふぅーっと息を全て吐き切ります。この時、お腹は凹んでいるのがポイント!2)鼻からまた5~10秒か…続きを見る
  • 深呼吸1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/13
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    本日は腹式呼吸の効果ついてお伝えいたします。1) 便秘解消深呼吸の腹圧で腸が刺激され、便秘解消にもつながります。2) インナーマッスルを鍛える腹式呼吸を意識することでインナー…続きを見る
  • 旬の夏野菜2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/12
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    8/12 旬の夏野菜2野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維など良いこと沢山ですがどの野菜がいいのか、どんな栄養素があるかわからいない!!そこで本日は、旬で痩せやすくなる夏野菜を…続きを見る
  • 美容にいい理由 夏野菜1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/11
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    旬の野菜が美容に良いと言われています♪本日は、そのポイントをお伝えしていきます。夏野菜ポイント・汗で失われた水分やカリウムを補給してくれる!みずみずしい夏野菜が身体を潤し…続きを見る
  • 身体を元気にする習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/10
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    本日は、疲労を溜め込まず身体を元気にする習慣をご紹介いたします!1.食べすぎ飲みすぎを控える2.朝食抜き× 3食しっかり食べる3. 早食い×よく噛んで食べる4. ビタミン、…続きを見る
  • 疲れやすいのは太りやすいサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/9
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    8/9 疲れやすいのは太りやすいサイン実は、疲れとダイエットが関係していることを皆さんご存知ですか?疲労が蓄積されてしまうと身体にどのような悪影響を及ぼしてしまうご紹介いた…続きを見る
  • 間食したくなったら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/8
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    こんにちは!ミスパリ銀座本店です!本日は【間食】についてお話します。三食のお食事以外に、小腹がすいてしまったり、間食をしたくなったりすることはありませんか?そんなときにお…続きを見る
  • 睡眠で痩せ体質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/7
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    皆様、何かを無償に食べたくなる時はありますか?実は意志の弱さではなく、その症状こそ【睡眠】が関係しているのです!質の良い睡眠をとることで痩せるホルモンを分泌させることがで…続きを見る
  • 腸トレ2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/6
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    8/6 腸トレ2前回ご紹介した腸トレのポイントを詳しくご説明します! 食物繊維を摂取する・水溶性食物繊維には腸内の有害物質を排泄しやすくする働きがあります。胃腸の働きを高める…続きを見る
  • 腸トレ1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/5
    投稿者:
    ミスパリ 銀座本店
    腸トレという言葉を耳にしたことはありますか?腸トレとは、腸内環境を整えて痩せやすい体づくりをすることです!腸内環境を整えるには、【宿便】といった体の中の腐敗物を取り除かな…続きを見る
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エステティック ミスパリ 銀座本店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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