そね健康整骨院のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/24
- 投稿者：
- 大中 孝子
不調に効いた！の声が続々！！！いよいよ年末年始も近づいてきました。慌ただしさの中で、身体の不調が出やすい時期。冷え、肩こり、むくみなど、お悩みは人それぞれですが、実はそう…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- 大中 孝子
立冬も越え、暦の上では冬に突入しました！冬は寒さや乾燥などの気候の変化により、体調を崩しやすくなります。そこで、冬の養生として、以下のことに気を付けましょう。★体温を維持…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/8/22
- 投稿者：
- 大中 孝子
秋は、夏の暑さから解放され、過ごしやすい季節です。しかし、秋は気温が下がり、湿度も低くなるため、体調を崩しやすい季節でもあります。そこで、秋に向けての生活習慣で気を付ける…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/8/17
- 投稿者：
- 大中 孝子
私たちの肌細胞は、常に生まれ変わっています。この肌の生まれ変わりの仕組みを「ターンオーバー」と呼びます。美しい肌を保つためには、ターンオーバーが正常に行われることがとても…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/8/8
- 投稿者：
- 大中 孝子
連日、暑さとの戦い。。。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。水分はしっかり摂取していますか？？汗以外にも、呼吸や代赭で水分は抜けていっています！意外と多い「夏のこむら返り」…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/7/9
- 投稿者：
- 大中 孝子
エアコンは、夏の暑さ対策に欠かせないアイテムです。しかし、エアコンを使いすぎると、冷えを引き起こす可能性があります。エアコンが冷えを引き起こす原因は、主に以下の3つです。…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- 大中 孝子
身体のだるさは、誰もが経験したことのある症状です。しかし、その原因はさまざまであり、自律神経の乱れが原因であることもあります。自律神経とは、心臓や呼吸、消化など、私たちの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/25
- 投稿者：
- 大中 孝子
今から口にするものが、夏の真っ只中の体調に影響してきます！今回は、栄養素とその商材をご紹介！ 夏バテしない食べ物ビタミンB1を多く含むもの：豚肉、レバー、うなぎ、玄米、ゴマ…続きを見る
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