そね健康整骨院のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/13
- 投稿者：
- 大中 孝子
だんだんと気温が高くなるこれからの時期は熱中症が心配ですが、実は体だけではなく、脳も熱を持つことをご存じでしょうか。気温による影響に加えて、集中して頭を使う時や、ストレス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/5
- 投稿者：
- 大中 孝子
最近、なんとなく疲れているなと思ったら、睡眠を見直す必要があるかもしれません。仕事で最高のパフォーマンスを上げている人とそうでない人とでは、「睡眠の質」に違いがあると言わ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/21
- 投稿者：
- 大中 孝子
季節の変わり目の体調の変化には、自律神経が関係していると言われています。自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と、夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/6
- 投稿者：
- 大中 孝子
4月より新メニューのストレッチが始まりました！ストレッチとは筋肉を伸ばすことですが良いとされますが、どんなメリットがあるのかご存知でしょうか。 ストレッチはなぜ必要なのか、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/22
- 投稿者：
- 大中 孝子
食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった時に背中の筋肉が固まった感じがすることありませんか？背中や腰の筋肉の疲れと勘違いしがちですが、それは背中に表れた内臓の疲れかもしれません。疲労…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/17
- 投稿者：
- 大中 孝子
13日よりマスクが自己判断での着用で、ある意味、解禁となりました。個人の感染対策が問われることになってきました！他人がマスクするしないのコントロールって出来ないですね！自分…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/9
- 投稿者：
- 大中 孝子
春先に頭痛に悩まされる人が増えるというのを聞いたことがあるでしょうか？春は、多くの人に環境の変化がみられる季節です。新しい環境は、誰しも肩に力が入り緊張するもの。精神的に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/2
- 投稿者：
- 大中 孝子
一番に考えられる原因は、激しい寒暖差です。三寒四温という言葉があるように寒かったり暑かったり、すでに毎日の気温の振り回されているという方も多いのではないでしょうか。気温と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/1
- 投稿者：
- 大中 孝子
年度末・年始と慌ただしくなってきている方も多いのではないでしょうか。感情が揺さぶられていませんか？今回は感情と身体への影響についてお話します。大人になるとなかなか感情を出…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/16
- 投稿者：
- 大中 孝子
そろそろやってくる、花粉症シーズン！是非、早めの対策を打っていきましょう★自律神経バランスを整えて、花粉症の症状を軽減しましょう。 花粉症とは、花粉にさらされることで、く…続きを見る
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