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癒し処 健康院

イヤシドコロ ケンコウイン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 広島県広島市中区紙屋町1‐4‐3 エフケイビル903号室
  • 東紙屋町駅徒歩1分

健康院のブログ

最新ブログ一覧

452件のブログがあります

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  • 【続けるだけで「自然と痩せていく身体」になれる】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    多くの女性の永遠の課題「ぽっこりお腹」。その原因の一つに「姿勢の悪さ」が考えられます。体幹を鍛えて日常の姿勢がよくなれば、自然と「太らない身体」になれちゃいます!お腹痩せ…続きを見る
  • 秋の食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/8
    投稿者:
    雪梨と白キクラゲのスープは咳を和らげ、肺に潤いを与えます。気管支炎、気管支拡張症、結核の患者は、夏に体調を崩して咳をしやすくなります。治療のために白キクラゲと雪梨のスープ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/7
    投稿者:
    私たちは痛ましいパラドックスの中に生きています。一方では人生の幸福を感じるには私たちは愚かでなければなりません一方で私たちは自分自身の愚かさを発見できるほど賢くなければな…続きを見る
  • 女性の不安症、睡眠障害の予防と対策のカギは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    自分を労(いたわ)る時間を。睡眠はセルフケアの基本女性の40~60代は女性ホルモンの変動や低下による体の変化もあり、仕事、家事、介護と求められる役割も増えてストレスフルな年頃…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    ▼睡眠不足による悪影響・免疫力の低下:睡眠不足は免疫細胞の分泌や活性を低下させるため、感染症やアレルギーなどにかかりやすくなります。・生活習慣病のリスクの上昇:睡眠不足は…続きを見る
  • 理想的な睡眠時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    睡眠は人間にとって必要不可欠な活動です。睡眠は心身の疲労を回復し、健康や美容にも大きく影響します。しかし、理想的な睡眠時間は年齢や個人差によって異なります。短すぎる「寝不…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/3
    投稿者:
    『養生訓』より「夜書をよみ、人とかたるに三更をかぎりとすべし(中略)深更までねぶらざれば、精神しづまらず」(夜に読書をしたり、おしゃべりをしたりするのは、遅くとも0時まで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    運動膝や腰が悪くなければ基本的にウォーキングがおススメです。まずは一日6000-8000歩を目標に、慣れたら少しずつ歩数を増やしていきましょう。一度に歩くのが難しければ、朝夕2回な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/1
    投稿者:
    より健康な生活を送るためにはときに薬や手術も必要となりますが、良い生活習慣が大切なのは論を俟たないと思います。食事や運動など生活上の注意を守って過ごすことを漢方医学では養…続きを見る
  • 女性ホルモンを増える食べ物(2)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/30
    投稿者:
    ■植物性エストロゲンの多い食品3、カボチャの種3つ目はカボチャの種、パンプキンシードです。カボチャの種にもリグナンが豊富です。また、カルシウム、鉄分、亜鉛、マグネシウムなど…続きを見る
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健康院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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