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やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM京都店【パーフェクト ボディ プレミアム】

ヤセルセンモンテン パーフェクトボディ プレミアム キョウトテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 京都府京都市下京区四条通高倉西入ル立売西町76-2 大晋ビル4F
  • 烏丸駅/四条駅(改札徒歩3分)便利な駅近/大丸前/京都ダイエットエステ

パーフェクトボディプレミアム 京都店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ

最新ブログ一覧

850件のブログがあります

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  • 胸を大きく美乳にしたい!そんなあなたに‥
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/8
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは!パーフェクトボディプレミアム京都店です♪大胸筋をしっかりと意識しながらゆっくりと筋トレすることが大切。腕などに気を取られることなく、大胸筋が動いていることをし…続きを見る
  • 午前の運動
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/5
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは。パーフェクトボディプレミアム京都店です。午前中に日光を浴びることで、就寝時間近くに睡眠を促すホルモンが分泌されます。20分間の散歩で有酸素運動効果が得られます。…続きを見る
  • 夏は冬よりも痩せにくい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは!パーフェクトボディプレミアム京都店です!皆さんは、冬よりも夏の方が痩せにくいのご存知ですか?夏は冬に比べて基礎代謝が落ちるため、体質的には痩せにくい季節なんで…続きを見る
  • 姿勢を正しく!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは。パーフェクトボディプレミアム京都店です。食事・運動・睡眠は、健やかな身体づくりに必要不可欠ですよね。ですが、正しい姿勢が崩れると、内臓の圧迫により働きが落ち、…続きを見る
  • 鼻呼吸で小顔に!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/27
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは!パーフェクトボディプレミアム京都店です。みなさん呼吸をするときはお鼻でしてますか?お口でしていますか?1.お鼻が詰まりやすい   (慢性鼻炎、アレルギー性鼻炎、…続きを見る
  • 白湯の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/26
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは!パーフェクトボディプレミアム京都店です。●美容に効く白湯の飲み方 白湯は美容や健康にうれしい効果がたくさんあると言われています。ここでは、白湯を飲むとどんな効…続きを見る
  • 太りにくい体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは!パーフェクトボディプレミアム京都店です。●インナーマッスルについて背骨や股関節、骨盤など深層部にある筋肉のことをインナーマッスルといいます。ここを鍛えると、骨…続きを見る
  • 質の良い睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは!パーフェクトボディプレミアム京都店です!<質のいい睡眠のためにやってはいけないこと>●ながら睡眠に注意ながら睡眠とは、音楽を聴いたり画面を見ながらと何かをしな…続きを見る
  • 筋膜ローラー美容法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは!パーフェクトボディプレミアム京都店です!お家で気軽にできる筋膜ローラーについて紹介させていただきます♪★筋膜ローラーとは?(またの名をフォームローラー)筋膜はが…続きを見る
  • 健康的な食事
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    PBP スタッフ
    こんにちは!パーフェクトボディプレミアム京都店です! ◎バランスのとれた食事 栄養バランスのとれた食事とは、ごはんなど穀類の「主食」を基本に、肉や魚、卵、大豆などのたんぱ…続きを見る
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