ザミッション コンディショニングプラザ
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ザミッション(The Mission)のブログ
2025年11月のブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- TheMission
今回は生理的なO脚について、セルフチェックとセルフケアのお話しです。まずは姿勢評価から。自分でチェックする場合は鏡の前で両足を腰幅に開いて立ち、左右の爪先をそれぞれ15度ほ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- TheMission
回旋は得意だが、苦手な屈曲・伸展でさえ、整形外科的な屈曲角度は45度、伸展角度は30度といわれています。まっすぐ立った姿勢で45度前に倒せて、30度反らせることができるわけです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- TheMission
背骨を構成しているのは椎骨だけではありません。椎骨の中心にはトンネル状の管があり、この中に脳から続く神経の束が通っています。これが脊髄。その両側には自律神経である交感神経…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- TheMission
背骨リセットのメリットをお伝えしていますが、腰痛や肩こりの改善だけではなく、実は筋トレにも関係があります！よりよい姿勢で筋トレに臨んだ方が、全身バランスよく鍛えられます。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- TheMission
背骨をリセットして姿勢を良くすることによるメリットをご紹介していますが、呼吸や腰痛が楽になるだけではありません！ストレートネックが改善することにより肩こりの軽減も期待でき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- TheMission
背骨リセットでS字カーブが整うと姿勢が良くなる、というメリットを前回お話ししました。メリットはそれだけではありません！今回からはそのメリットをご紹介していきます。「呼吸が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- TheMission
背骨シリーズ、今回からは背骨を整えるメリットをお話ししていきます。ヒトの背骨がS字ラインを描いていることはご存じの通り。動物にそうしたカーブがないのは、頭をカラダのてっぺ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- TheMission
背骨にまつわるお話、続編です。「背骨の負荷を担うのは椎間板と椎間関節」上からの圧や加重負荷の8割を担っているのが椎間板、残りの2割を担うのが椎体同士を後部で繋ぐ椎間関節。60…続きを見る
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