ザミッション コンディショニングプラザ
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- 大阪府大阪市西区新町2丁目20-6 新町グレースビル1F
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ザミッション(The Mission)のブログ
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プライベート
- 投稿日:
- 2022/6/26
- 投稿者:
- TheMission
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!今日はダンベルの種類についてのお話です固定式や可変式といったカテゴリーだけでなく、形や素材などで様々な種類のダンベ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022/6/25
- 投稿者:
- TheMission
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!ダンベルは、左右それぞれの手に持ってトレーニングが出来るので、自由度が高いく、より複雑な動きが出来るトレーニングツ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022/6/24
- 投稿者:
- TheMission
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!今回はダンベルトレーニングについての続きのお話ですダンベルの他に「バーベル」というトレーニングツールがありますバー…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022/6/22
- 投稿者:
- TheMission
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!今日はダンベルトレーニングについての続きのお話ですダンベルトレーニングのメリットについてマシーントレーニングと比較…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022/6/18
- 投稿者:
- TheMission
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!気温が高くなってきて体調管理が難しい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。運動やトレーニングで汗をかくことは自律神…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022/6/16
- 投稿者:
- TheMission
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!太ももの柔軟性低下へのケア方法太もも裏の筋肉の柔軟性を固めるためには、股関節を写真のように後方に引きながら前屈動作…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022/6/15
- 投稿者:
- TheMission
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!今回は、膝の痛みの対策についてです膝裏の筋肉が硬くなることへのケア方法膝裏の筋肉を緩めるのは、膝裏の筋肉にテニスボ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022/6/13
- 投稿者:
- TheMission
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!前回は膝の痛みについてのお話でしたが、今回はその痛み予防の体操のご紹介です座っているところから膝をまっすぐ伸ばすよ…続きを見る
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