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The Mission コンディショニングプラザ

ザミッション コンディショニングプラザ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府大阪市西区新町2丁目20-6 新町グレースビル1F
  • 西大橋駅から徒歩3分/西長堀駅から徒歩5分

ザミッション(The Mission)のブログ

最新ブログ一覧

509件のブログがあります

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  • ダンベルトレーニングについて~その5~
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/26
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!今日はダンベルの種類についてのお話です固定式や可変式といったカテゴリーだけでなく、形や素材などで様々な種類のダンベ…続きを見る
  • ダンベルトレーニングについて~その4~
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/25
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!ダンベルは、左右それぞれの手に持ってトレーニングが出来るので、自由度が高いく、より複雑な動きが出来るトレーニングツ…続きを見る
  • ダンベルトレーニングについて~その3~
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/24
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!今回はダンベルトレーニングについての続きのお話ですダンベルの他に「バーベル」というトレーニングツールがありますバー…続きを見る
  • ダンベルトレーニングについて~その2~
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/22
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!今日はダンベルトレーニングについての続きのお話ですダンベルトレーニングのメリットについてマシーントレーニングと比較…続きを見る
  • 食欲不振と疲労回復に山芋はいかがでしょうか?
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    池原
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!湿度の高い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?冷たい飲み物を飲みすぎて胃腸が弱ってはいないでしょうかそん…続きを見る
  • ダンベルトレーニングについて
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!気温が高くなってきて体調管理が難しい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。運動やトレーニングで汗をかくことは自律神…続きを見る
  • 膝の痛みについて~その4~
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!太ももの柔軟性低下へのケア方法太もも裏の筋肉の柔軟性を固めるためには、股関節を写真のように後方に引きながら前屈動作…続きを見る
  • 膝の痛みについて~その3~
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/15
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!今回は、膝の痛みの対策についてです膝裏の筋肉が硬くなることへのケア方法膝裏の筋肉を緩めるのは、膝裏の筋肉にテニスボ…続きを見る
  • 膝の痛みについて~その2~
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/13
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!前回は膝の痛みについてのお話でしたが、今回はその痛み予防の体操のご紹介です座っているところから膝をまっすぐ伸ばすよ…続きを見る
  • 膝の痛みについて
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/12
    投稿者:
    TheMission
    皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです!全国画地で梅雨入りという情報が入ってきました湿度が高くなり、ジメジメと過ごし難い日が続くと辛いですね…気圧が下がる…続きを見る
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