ザミッション コンディショニングプラザ
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ザミッション(The Mission)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/8/31
- 投稿者:
- TheMission
以前のぽっちゃりさんのダイエット・トレーニング編では、グループA(BMI 25~27未満)の最初の1ヶ月間の「家でできる有酸素運動」をお話ししました。今回は次の2~3ヶ月目、新たな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/8/23
- 投稿者:
- TheMission
「ぽっちゃりさんのダイエット・食事改善編」ではグループA(BMI 25~27未満)の最初の1ヶ月の食事見直しについてお伝えしました。今回はグループA 2~3ヶ月目の食事ルールをお話して…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/8/11
- 投稿者:
- TheMission
ダイエットとボディメイク、今回は活動量を上げるポイント・後編をお話ししていきます。・椅子に座るならキャスターレス・・・オフィスではキャスターレスの椅子で、振り向くときにカ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/8/5
- 投稿者:
- TheMission
ダイエットとボディメイク、今回はグループD(BMI 27以上)、日常生活の中で活動量を上げるポイントをお話ししていきます。・歯磨きしながらスクワット・・・歯磨きは必ず行う習慣と…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/8/2
- 投稿者:
- TheMission
ダイエットとボディメイク、今回はグループD(BMI 27以上) 食事の意識改革・後編です。「買いだめ食べ」・・・しょっちゅう物を食べるクセは、そこに食べ物があるせい。買い物は食…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/27
- 投稿者:
- TheMission
ダイエットとボディメイク、今回からはグループD(BMI 27以上)についてお話ししていきます。格闘家やらラグビー選手でもない限り、BMI 27以上という方は、失礼ながら誰がどこから見…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/21
- 投稿者:
- TheMission
筋肉少なめの方向けボディメイク、今回はグループC、5週目からのメニューです。ここまで4週のトレーニングを実践していれば、誰からも「筋なしさん」とは言われないカラダになってい…続きを見る
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