1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン心斎橋・難波・天王寺トップ   >  
  5. ザミッション(The Mission)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

The Mission コンディショニングプラザ

ザミッション コンディショニングプラザ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府大阪市西区新町2丁目20-6 新町グレースビル1F
  • 西大橋駅から徒歩3分/西長堀駅から徒歩5分

ザミッション(The Mission)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/11/12
筋トレと姿勢の関係?

筋トレと姿勢の関係?_20251112_1
背骨リセットのメリットをお伝えしていますが、
腰痛や肩こりの改善だけではなく、実は筋トレにも関係があります!

よりよい姿勢で筋トレに臨んだ方が、全身バランスよく鍛えられます。
特に立位で行う筋トレ種目は背骨のポジションがとても重要。

代表例はスクワット。
頚椎は前彎、胸椎は後彎、腰椎は前彎というポジションをとって行うと、
頭・肩甲骨・仙骨のラインが一直線になり、顎が閉まって肋骨が閉じます。
この形をキープすることをピラーストレングスといい、スクワットに限らず、デッドリフトでもランジでも同様に大事な条件となります。

猫背姿勢でスクワットを行うと、腹筋に余計な力が入るなどの代償動作が入ります。
本人的には楽に感じるが、筋トレ効果はいまひとつ。
ピラーストレングスが弱い場合は脊柱起立筋、僧帽筋などのトレーニングを!


当施設では、背骨リセットに最適なベッド、「マスターV3」をご用意しています。
自動スキャンにより、お客様それぞれの背骨の形状や身長、ツボの位置を自動計測、
それに合わせてローラーが動き、背骨を整えていきます。
ぜひ一度お試しください!


高い技術、知識のトレーナーがサポートしてくれる
  大阪市西区(西大橋,西長堀,新町)の鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングジムなら

TheMissionヘルス&テックジム
TheMission鍼灸整骨院

お問い合わせは以下よりお待ちしております。

06-6531-3636
※業者様の営業電話は施術の妨げになりますのでご遠慮ください。

住所:〒530-0013 大阪市西区新町2-20-6 新町グレースビル1F
営業時間: 平 日)10:00~21:00(最終受付20:00)
       土日祝)9:00~18:00(最終受付17:00)
       休館日)毎月30日

HP:https://av-sp-su-0520.com/ 

#整骨 #接骨 #酸素カプセル #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #ゴルフフィットネス #ジュニア #シニア  #スポーツ #肩こり #マッサージ #もみほぐし #整体 #ヘッドマッサージ #痩身 #EMS #鍼灸 #美容鍼 #鍼 #肩甲骨 #腰痛 #筋膜リリース #ストレッチ #眼精疲労 #足つぼ #足裏 #大阪市 #西区 #西大橋 #西長堀 #マスターV3 #ネッシー  #脊椎セラピー #背骨 #自律神経
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア

¥2,000

【ご新規様限定】 姿勢を整える!脊柱ケアマシン「マスターV3」60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
投稿者

TheMission

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ザミッション(The Mission)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,980

【全身ほぐし60分3980円】 迷ったらこれ!人気No.1全身ほぐし

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,000

ストレッチ専門トレーナーによる全身ストレッチ整体/肩こり・姿勢改善に

提示条件:
予約時
利用条件:
こちらのメニューを初めての方全員対象

  • その他

¥3,850

【ジム初心者歓迎】姿勢チェック付き・初めてのパーソナルトレーニング80分

提示条件:
入店時
利用条件:
ご新規様

  • その他

¥3,850

【猫背改善コース】悩みを根本改善!パーソナルトレーニング&ストレッチ80分

提示条件:
入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディケア
  • ボディ

¥3,850

【肩こり・腰痛改善に〇】 パーソナルトレーニング&ストレッチ80分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥7,500

ストレッチ専門トレーナーによる60分全身ストレッチ整体/肩こり・疲労回復に

提示条件:
予約時
利用条件:
特に無し
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ザミッション(The Mission)のブログ(筋トレと姿勢の関係?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅