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とみん三鷹リラクゼーション

トミンミタカリラクゼーション

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  • 整体・カイロ
  • 東京都三鷹市下連雀３－２８－１　イカリヤビル４Ｆ
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とみんリラクゼーション 三鷹店のブログ

ビューティーのブログ一覧

100件のブログがあります

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  • 冬の健康管理
    ビューティー
    投稿日：
    2021/1/31
    投稿者：
    檜山
    冬の健康管理
    さま、こんにちは。新型インフルエンザが流行しているという今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？そんな中、本格的に冬を迎える前に健康管理に気を配りたいものですね。食事…続きを見る
  • 肩こりの元
    ビューティー
    投稿日：
    2020/10/22
    投稿者：
    檜山
    肩こりの元
    肩こりの原因には様々なものがありますが、寒さによる縮こまった姿勢も大きな原因の1つです。人は寒さが厳しいと首をすくめて縮こまってしまいます。それは、血管を収縮させて血液を…続きを見る
  • 睡眠について
    ビューティー
    投稿日：
    2020/10/7
    投稿者：
    檜山
    睡眠について
    こんにちはとみん檜山です今日は睡眠の大切さをお話していきます！まず皆さん1日どれくらい取れていますか？？人間が睡眠で最もいい時間は7時間～8時間と言われていますよね！でもそ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2020/3/22
    投稿者：
    檜山
    新型コロナウイルス感染予防対策
    いつもとみん三鷹店をご利用いただき誠にありがとうございます。2019年12月より、中国で新型コロナウイルスによる肺炎が発生しており日本国内でも感染者が報告されております。厚生労…続きを見る
  • 疲れを癒してくださいねあしたまた頑張りましょう
    ビューティー
    投稿日：
    2020/3/20
    投稿者：
    檜山
    疲れを癒してくださいねあしたまた頑張りましょう
    こんにちは！とみん三鷹店です。本日は睡眠についてお教えします★よく眠れない、寝た気がしない、寝起きが悪いなど、睡眠に関するトラブルは、女性によくある話ですよね…。睡眠で大…続きを見る
  • 冬こそ食事で痩せる！
    ビューティー
    投稿日：
    2020/2/6
    投稿者：
    檜山
    冬こそ食事で痩せる！
    『太っている人の人生を変える』。どんどん寒くなり食べる機会が増えますが！冬こそ食事で痩せる、冬太りに食べておきたい食材を紹介いたします。体が冷えがちな冬には、なるべく代謝…続きを見る
  • 女性ホルモンについて♪
    ビューティー
    投稿日：
    2019/12/11
    投稿者：
    檜山
    女性ホルモンについて♪
    みなさん、こんにちは＾＾今日は、女性ホルモンについてご紹介いたします！女性ホルモンは、女性の身体、心、お肌などのすべてをコントロールしています。イライラしたり、意味もなく…続きを見る
  • 根本からの改善には、お身体の中からキレイに♪
    ビューティー
    投稿日：
    2019/12/8
    投稿者：
    檜山
    根本からの改善には、お身体の中からキレイに♪
    こんばんは。なんとも微妙な天気が続く最近。。お身体お変わりありませんか？こういった季節は、生活習慣に偏りが出てきて腸内フローラが乱れる季節です。そんな中、誰もが経験したこ…続きを見る
  • 歩き疲れた脚を軽く♪むくみ改善～～～～～
    ビューティー
    投稿日：
    2019/12/5
    投稿者：
    檜山
    歩き疲れた脚を軽く♪むくみ改善～～～～～
    皆さまこんにちは！今日はむくみについてお話します。足がむくみやすい、とお悩みがある方は女性なら少なくないでしょう。足のむくみの原因は・塩分の摂りすぎ・冷え性・睡眠不足・ホ…続きを見る
  • ストレッチで基礎代謝UP
    ビューティー
    投稿日：
    2019/11/12
    投稿者：
    檜山
    ストレッチで基礎代謝UP
    体って多少硬くても日常生活に支障をきたさないからストレッチはついつい疎かにしがち・・体が硬いと体が痛い、腰が痛いなどの体調不良につながります。体が柔らかいと健康にいいだけ…続きを見る
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