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とみん三鷹リラクゼーション

トミンミタカリラクゼーション

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都三鷹市下連雀3-28-1 イカリヤビル4F
  • 三鷹駅徒歩2分

とみんリラクゼーション 三鷹店のブログ

最新ブログ一覧

129件のブログがあります

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  • 頭痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/10
    投稿者:
    檜山
    現在「頭痛もち」で、3,000万人以上が悩んでいるといわれています。頭痛と一言で言っても、その原因は様々です、そこで身近な「偏頭痛」と「緊張型頭痛」につてお話します。何らかの…続きを見る
  • 「寒暖差疲労」にご用心!?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/9
    投稿者:
    檜山
    本日また急に寒くなりましたね(汗)!寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなりますが、その要因の一つに「寒暖差疲労」というものが有ります。「寒暖差疲労」にご用心!?_20180927_1「寒…続きを見る
  • 寝る前は腹式呼吸で呼吸を整えて
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/25
    投稿者:
    檜山
    皆さまこんにちは★季節はすっかり秋ですね!!本日もブログは私ヤマダでお送り致します(^O^)♪日中は暖かいのに朝晩は寒い、冷えるといった季節の変わり目のこの時季は体調を崩しや…続きを見る
  • リンパが滞る原因は??
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/8
    投稿者:
    檜山
    ★運動不足リンパ液はリンパ管を取り巻く筋肉が収縮する動きによって流れています。運動不足によって筋肉の動きが少なくなると、リンパを流すために必要な筋肉の動きも悪くなり、流れ…続きを見る
  • 「温」or「冷」ケアが大切
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/5
    投稿者:
    檜山
    こんにちは。今回は、頭痛・生理痛と上手に付き合うための方法です。生理痛や生理頭痛といった不調は、「とにかく温めれば大丈夫!」と思われがちですが、「温めケア」と「冷ケア」を…続きを見る
  • 脚のむくみ★
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/3
    投稿者:
    檜山
    こんにちは。皆さん、夕方になると脚がむくんでませんか?脚に水分や老廃物が溜まってしまい、うまく循環出来ない状態がむくみです。朝になり、むくみが取れていればいいのですが、も…続きを見る
  • 初秋は体も肌も乱れがち!今すぐ自律神経を整える!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/9/29
    投稿者:
    檜山
    初秋におこる不調とその原因とは?暑いときに汗をかき、寒いときは皮膚血管を収縮させて体温調整を行うなど、私たちが毎日快適にすごせているのはすべて自律神経のおかげ。自律神経に…続きを見る
  • 初秋は体も肌も乱れがち!今すぐ自律神経を整える!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/9/28
    投稿者:
    檜山
    初秋におこる不調とその原因とは?暑いときに汗をかき、寒いときは皮膚血管を収縮させて体温調整を行うなど、私たちが毎日快適にすごせているのはすべて自律神経のおかげ。自律神経に…続きを見る
  • お腹のたるみを引き締める方法と管理法
    ビューティー
    投稿日:
    2018/8/25
    投稿者:
    檜山
    お腹のたるみを引き締める方法と管理法をお伝えしようと思います(^^)/引き締め方法●意識してお腹を使うことをする全体的にほっそりされている方でも、お腹周りがたるんでいる、もし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2018/8/11
    投稿者:
    檜山
    今日は妊婦さんだけじゃない葉酸のお話です。葉酸とはビタミンの一種。ビタミンと言うと、ビタミンAやビタミンCを思い浮かべるのですが、葉酸は水溶性のビタミンB群の一種です。葉酸…続きを見る
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