サンリラクゼーション 本厚木店のブログ
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投稿日：2024/12/18
- 冬の疲労ケアに簡単ストレッチ！
- サンリラクゼーション厚木店をご利用いただき誠にありがとうございます。
冬本番、「なんだか疲れやすい…」と感じていませんか？
実は、冬は体調を崩しやすいだけでなく、知らず知らずのうちに
ストレスや疲労が蓄積しやすい季節です。
そもそも、冬に疲れやすい理由とは？(+_+)
冬の疲労は「冷え」と「日照不足」が大きな原因です。
寒さで血流が滞り、体が緊張してしまうことや、
ビタミンD不足で気分が沈みがちになることが影響しています。
また、年末年始の忙しさで生活リズムが乱れると、
さらに疲労感を感じやすくなります。
そんなときこそ、意識的にケアを取り入れることが大切です！
★疲労ケアに役立つ簡単テクニック★
簡単ストレッチで血流アップ！
寒さで凝り固まった筋肉をほぐすことも重要です。
首肩ストレッチ：肩を上下にゆっくり動かし、首を軽く
回すだけでもスッキリします。
足裏マッサージ：お風呂上がりにクリームを使って
足裏をほぐすと、体全体がポカポカに！
『のんびり冬じたくコース120分』で、全身じっくり贅沢ケアも
オススメです！体が縮こまりやすい冬に、ほっと一息いかがでしょうか？
ゆずアロマでリラックス◎ 冬特有のストレスも吹き飛びます！
皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております ^^) _旦~~
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●サンリラクゼーション厚木店●
営業時間：１０：００～２１：００
電話番号：０４６-２９６－２３７０
☆担当者の指名も承っております。
指名料はございません。
担当者のご希望がありましたら、
スタッフにお伝えください。
☆お着替えのご用意もございますので
お気軽にご来店ください。
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