サンリラクゼーション 本厚木店のブログ
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投稿日：2025/2/16
- 特に寒い2月、コレに気をつけて！
- こんにちは！サンリラクゼーション厚木店です。
2月は寒さがピークに達し、体の冷えや乾燥が気になる時期です。特に、気温の低下に伴い、血流が悪くなったり、免疫力が低下したりすることがあります。そんな冬の不調を防ぐために、今すぐ意識できる習慣をご紹介します！
■冬は「水分不足」に要注意！
寒いと喉の渇きを感じにくく、水分補給の頻度が減りがちです。しかし、乾燥した空気や暖房の影響で、体内の水分は思っている以上に失われています。水分不足は血液の流れを悪くし、疲労や肩こりの原因にも。こまめに白湯や温かいお茶を飲む習慣をつけましょう。
■「目の疲れ」にも気をつけよう！
冬は日照時間が短く、自然光を浴びる機会が減ることで、目の疲れや自律神経の乱れを感じやすくなります。目を休めるために、1時間に1回は遠くを見る時間を作ったり、ホットアイマスクで目元を温めたりするのも効果的です。
★オススメ！「冬のうたたねコース90分」★
寒さでこわばった体をじっくりほぐす「冬のうたたねコース90分」がおすすめ！人気No.1のすっきり快眠コースに、新登場の鎖骨ほぐしをプラスし、肩まわりを前後両方からしっかりケアするコースです。プラス300円でホットアイマスクもお付けできます♪
寒さに負けず、お身体のメンテナンスをしながら、快適な冬を過ごしましょう！
皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております ^^) _旦~~
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●サンリラクゼーション厚木店●
営業時間：１０：００～２１：００
電話番号：０４６-２９６－２３７０
☆担当者の指名も承っております。
指名料はございません。
担当者のご希望がありましたら、
スタッフにお伝えください。
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