イヤシノサト オオミヤテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区宮町１―５―２ シルバーBOX２F
- 大宮駅徒歩1分★23年以上の営業 [本格整体・足裏・骨盤矯正・小顔矯正・アロマ]
癒しの里のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/18
- 【肩こり】肩こりの考えられる原因５選をご紹介！
- 現代社会では、デスクワークやスマートフォンの利用などにより、肩こりが慢性化している人が多くいます。肩こりの原因は様々ありますが、主な原因を紹介します。
1. 姿勢の悪さ
デスクワークやスマートフォンの利用による前かがみの姿勢や、椅子の背もたれに寄りかかる姿勢が原因となります。長時間同じ姿勢を続けることで、肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
2. ストレス
ストレスは肩こりの原因の一つです。ストレスが増えると、肩や首の筋肉が緊張し、痛みを引き起こします。また、ストレスによる自律神経の乱れが血流を悪化させるため、肩こりの悪化に繋がります。
3. 睡眠不足
睡眠不足が続くと、身体の疲れが蓄積し、肩こりの原因となります。睡眠不足は血流が悪くなり、筋肉の緊張やコリが生じるため、肩こりが悪化します。
4. 運動不足
運動不足により、筋肉が衰えることで肩こりの原因となります。肩や首の筋肉を使わないことで、血流が悪化し、肩こりが生じます。
以上が肩こりの主な原因です。肩こりの緩和には、姿勢の改善やストレス解消、睡眠時間の確保、運動などが効果的です。特に、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動が効果的ですので、積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,600 Ｓ.【当店の人気！整体80分♪】じっくり癒し本格整体・目・首と頭部 ¥6600
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/3/29
-
●2026/3/21
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
- 青柳 彩（106）
- 徐 章（10）
- 藤 ミサキ（27）
- 加奈 （9）
- 玄 長海（63）
- 望月 亮 （27）
- 森 （4）
- 永井 良（26）
- 雪 YUKI（6）
- 広瀬 淳子（2）
- 癒しの里 2F（82）
- 癒しの里 40～平日（12）
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（6）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（9）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（16）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（5）
- 2013年12月分（3）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（5）
- 2013年4月分（21）
もっと見る
癒しの里のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【当店人気No.1花粉対策+ヘッドスパ!!】漢方アロマリンパマッサージ ¥5500
|
|
全 員 |
¥4,500 S・【本格整体60分】辛い全身の凝りと慢性疲労を重点的にとことん改善!!¥4500
|
|
新 規 |
¥4,980 【快眠コース★】究極の足つぼ40分+ヘッド10分+ハンド10分4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【足のムクミに特化!!】脚リンパ＋お好きな部位20分【整体or手or頭】4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【パソコンによる疲れや頭痛に】快眠ヘッド+ハンド+本格整体⇒60分4980円
|
|
全 員 |
¥4,980 【人気急上昇☆脳活ヘッド】脳活30分＋首オイル10分40分6500円→4980円
|
