本格整体＆アロマリンパマッサージ専門店 《和み庵》 三宮センタープラザ店
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和み庵 三宮センタープラザ店のブログ
2014年1月のブログ一覧
3件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2014/1/10
- 投稿者：
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皆様は、寝る前にいつも行う儀式的なことはありますか？習慣として取り入れて頂きたいのが、ストレッチなどの軽いエクササイズです。寝る前にベットの上などで行う軽めのエクササイズ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/1/7
- 投稿者：
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寒い季節温かい湯船には癒されますよね★入浴は安眠を誘導するのに効果的な方法のひとつ。ただし熱すぎるお湯は交感神経の働きを活性化して、覚醒状態をもたらすのでＮＧです。快眠に…続きを見る -
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