本格整体＆アロマリンパマッサージ専門店 《和み庵》 三宮センタープラザ店
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町１－9－１ センタープラザ東館B1F
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和み庵 三宮センタープラザ店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2014/3/23
- 投稿者：
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最近、コンビニでも、常温のペットボトルを見かけるようになりましたね。みなさまも冷たい飲み物よりも、常温の飲み物を飲んだ方が体には良いと言われているのを、聞かれたことがある…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/3/7
- 投稿者：
- 和み庵
皆様はしょうがをお料理に使われてますか？以前「しょうがは加熱して食べると、体を温めてくれるパワーがアップする」と、お伝えさせていただきましたが、さらにしょうがパワーを高め…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/2/25
- 投稿者：
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あなたは最近、大笑いしたことはありますか？面白い冗談や雑談で大笑いするのは、とっても楽しいですよね♪笑いは愉快なだけでなく、健康にも良いのです！大きな声を出して笑うと、幸…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/2/21
- 投稿者：
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過剰なストレスは美容にも、健康にも、よくないということはわかっていても、ストレスをためないって意外と難しいですよね。そんなときは、ご自身のお家でもできる芳香療法でストレス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/2/12
- 投稿者：
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あなたは睡眠時に照明をつける派ですか？それともつけない派ですか？蛍光灯などの明るい光は交感神経を活性化させてしまうので、就寝前には不向きです。逆に真っ暗でも交感神経を刺激…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/2/5
- 投稿者：
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現在お使いの枕は、お体に合っていらっしゃいますか？良質の睡眠を得るにはご自身に合った枕を使うことが大切です。合わない枕で使用していると、寝ている途中で目が覚めたり、起床時…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/1/10
- 投稿者：
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皆様は、寝る前にいつも行う儀式的なことはありますか？習慣として取り入れて頂きたいのが、ストレッチなどの軽いエクササイズです。寝る前にベットの上などで行う軽めのエクササイズ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/1/7
- 投稿者：
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寒い季節温かい湯船には癒されますよね★入浴は安眠を誘導するのに効果的な方法のひとつ。ただし熱すぎるお湯は交感神経の働きを活性化して、覚醒状態をもたらすのでＮＧです。快眠に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2013/12/31
- 投稿者：
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寝る前にのどが渇いて水分補給したくなることってありますよね。そんなときには、寝る前にコーヒーや紅茶など、カフェインを含むものにご注意を。カフェインには覚醒作用があり、眠り…続きを見る
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