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整体・骨盤矯正 Annex吉祥寺店【アネックス】

アネックス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-13-4井野ビル3F
  • JR中央線・井の頭線吉祥寺駅アトレ西口徒歩5分

ティーエイチシー 整体 アロマサロン アネックス(THC Annex)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

34件のブログがあります

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  • 黄砂が及ぼす身体への影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です(^^♪先日、娘の同級生家族とお花見をしたのですがしっかり黄砂にやられて声が出なくなりました^_^;のどがかゆい~でも子供たちのや…続きを見る
  • 背骨の硬さに気づいていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です(^^♪よく慢性的に肩首が痛くなる方は、ぜひ読んでください☆【背骨の硬さが原因で起こる不調】1、肩首こり背骨が硬くなると、首や…続きを見る
  • 整体師のわたしがおすすめするコリの改善方法。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/31
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です。朝晩は寒くなってきて、血流も悪くなりやすい時期ですね。この時期とくに悩まされるのが、『首肩コリ』。よくお客様から「宮島先…続きを見る
  • 季節の変わり目こそ整体!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です(^^♪10月も下旬ですが、まだまだ半袖で過ごせそうな気温に戸惑いますね(;^_^Aとはいえ、秋は気温や湿度の変化が大きく体調を崩し…続きを見る
  • 日本人の7割がこれ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です!日本人の7割はこの姿勢と言われている「スウェイバック」を聞いた事ありますか?簡単にいうと、骨盤が前方は移動し仰け反った状態…続きを見る
  • 当店のほぐしとは…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です(^^)/当店の、本格ほぐしのコースは「トリガーポイント療法」を使っています。トリガーポイントとは…?疲労した筋肉には硬いしこ…続きを見る
  • この痛みは冷やす?温める?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちわ!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です(^^)/今日は、お客様からもよくご質問をいただく『冷やすべきか温めるべきか』について。結論から申し上げますと急性の熱感のある…続きを見る
  • 筋肉ちゃんと使ってる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です(^^)/今日は「筋肉」のおはなし。運動習慣はやはりあった方がいいです。そして、筋肉はある程度使えてた方がいいです。私の中で筋…続きを見る
  • なぜ姿勢改善がコリにいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/14
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店・三鷹店兼務の宮島です!今日は、当店で最も重要視している『姿勢』について…人の頭の重さは平均5~6キロぐらいです。重たい頭も脊椎の上でまっすぐ上に…続きを見る
  • 手作りで熱中症対策☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    宮島 七海
    こんにちは!Annex吉祥寺店と三鷹店兼務の宮島です。ここ最近あつすぎますよねぇ…熱中症でダウンされる方、本当に増えています。この時期の外の作業(庭仕事なども)、早朝や夜の時…続きを見る
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