セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ダイエーコウベサンノミヤテン
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- 兵庫県神戸市中央区雲井通６-１-１５ ダイエー神戸三宮店２F
- (JR)三ノ宮駅 東口改札徒歩3分/(阪急)神戸三宮駅 徒歩5分/(地下鉄)三宮駅 徒歩5分
カラダファクトリー ダイエー神戸三宮店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/5
- 血圧アゲでテンションもアゲ(^^♪
こんにちは！カラダファクトリー ダイエー神戸三宮店です！
今日は「低血圧」についてお話します(^^)/
ブログ担当、実は学生の頃から血圧が低く
大人になってだいぶ改善したものの
冬になると顔を出してきて時々苦しめられています(>_<)
お仕事中に吐き気があったり、目眩・立ち眩みでふらついたり……
みなさんもそんな経験ありませんか？
今回は私も実践している、その場でできる対処法をご紹介します！！
◯血液量を増やすために 水分を取る！
成人なら1～1.2L摂取を目安にすると◎
◯その場での足踏み・つま先立ち
ふくらはぎのポンプ機能を活用して、血液を心臓へ！
また低血圧を改善するには
「十分な睡眠」「水分を摂取すること」「軽い運動を続けること」
が大切です！
低血圧を改善して、朝からテンションアゲ！！ヾ(≧▽≦)/
朝から充実した１日を送ってみませんか？
本日は16：30以降だとゆっくり施術を受けていただけるかと思います ^^)
ご都合の良い時間がございましたら、お電話・店頭でも対応可能ですので
お気軽にご連絡くださいませ！
みなさまのご来店お待ちしております！！
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投稿者
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