カラスマセイタイイン カイフクドウ
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かいふく堂(KAIFUKUDO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2014/11/11
- 投稿者：
- スタッフ
アルコールはカロリー以外の面からもダイエットに悪影響を及ぼします。よく「ビール腹」と言われますが、アルコールは内臓脂肪型肥満に関係している可能性があります。カロリー過多の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/11/10
- 投稿者：
- スタッフ
最近よく目にする糖質ゼロ。。。実は糖質ゼロという表記にはちょっとしたカラクリがあります。※糖質０という表記は100ml中糖質0.5g未満であれば認め られており、仮に100ml中0.49g…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/11/6
- 投稿者：
- スタッフ
アルコールのカロリーのお話ですがまず「エンプティカロリー」とは何でしょう？アルコールはそもそも1gあたり約7kcalのカロリーを持っています。しかし人間はそのカロリーの全てを使…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
仕事や付き合いでアルコールを飲む機会は多いですか？「飲みたくないけど、つきあわないと・・・」と、いいながら楽しそうですね。「飲んでいるとついつい食べてしまって・・・ 」と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/11/4
- 投稿者：
- スタッフ
本日は清涼飲料水とダイエットと題して書かせていただきます。スポーツ飲料やレモンウォーターなどはかなりの糖分が含まれているので、どちらかというとジュース類になります。「いろ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/11/3
- 投稿者：
- スタッフ
さて、このシリーズも早いもので７回目を迎えました。本日は「汁物はもちろん煮物、焼き物にも、こまめに薬味をかける習慣を。」と題して７回目スタートです。☆体を温めて代謝を上げ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/10/30
- 投稿者：
- スタッフ
本日６回目は「汁物の水分は栄養たっぷりで、ゆっくり吸収されて体にやさしい。」と題してはじめます。体を温めるだけなら、汁物でなくても、お湯でもよさそうですが、お湯と味噌汁で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/10/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、今日は汁物と薬味で体を温める。というお題で５回目です。☆体が冷えていると太りやすい。 お腹とか腰に手を当てると、なんだか冷んやりしていて驚くことありませんか？…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/10/29
- 投稿者：
- スタッフ
さて、ダイエットと食事シリーズも４回目です。本日は腸内にある日和見菌について。☆腸内の日和見菌を味方にするため、味噌や漬物、納豆を食卓に☆日本にはせっかく、ぬか漬けという…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/10/29
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットと食事シリーズ、本日は第３回目です。こんな食事の時にはどうしたらいいの？という声を最近頂きましたので答えさせていただきます。☆トンカツならキャベツから。一皿の中…続きを見る
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スタッフ
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