スキンケアセンターLady Luck 大阪梅田本店【レディラック】
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- 大阪府大阪市北区茶屋町6-20 吉田茶屋町ビル6F
- 阪急梅田駅から徒歩5分
レディラック 大阪梅田本店(Lady Luck)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- Why Eating Less Doesn’t Work
- Hello everyone!
This is Morikawa, therapist at LadyLuck Osaka Umeda Main Store.
When you think, “I want to diet” or “I want to lose weight,”
what’s the first thing you do?
Many people believe that simply cutting calories will help―but in reality,
this can make weight loss harder.
When you drastically reduce food intake, your body senses an energy shortage and
lowers your basal metabolism to save energy. Basal metabolism is the energy your
body needs for basic functions like breathing and maintaining body temperature.
When it drops, your body becomes
resistant to weight loss―even if you’re eating less.Severe calorie restriction can also cause deficiencies in protein,
vitamins, and minerals, leading to:
Rough or dull skin
Dry, damaged hair
Lower immunity
Muscle loss
As muscle decreases, metabolism slows further, making rebound weight gain more
likely.
On top of that, strict dieting creates stress. Irritability and fatigue increase, often
resulting in binge eating and a rebound cycle.
Healthy weight loss requires proper calories, balanced nutrition, and gentle,
sustainable movement.
At LadyLuck, we don’t aim for “quick weight loss.” We focus on creating a body
that’s less likely to rebound―by combining professional slimming treatments with
personalized dietary support.
Why not aim for a beautiful, sustainable body without forcing yourself?
If you want to be beautiful from the inside out, feel free to contact us anytime.
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投稿者
梅田店 スタッフ
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