ソウシンダイエット・リンパ・アロマ アザブエステ ウノジェンネ
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- 東京都港区東麻布２－９－４－３F
- 【口コミ4.9】麻布十番駅歩5分/神谷町駅歩10分/痩身ダイエット超強力EMSたるみキャビ
ウノジェンネ UNO DJENNEのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- ダイエット中のおやつは？麻布十番ラジオ波EMSキャビ
- ダイエット中のおやつ
何食べて良いかわからない？！と思ったことありませんか？(>_<)
実はダイエット中、おやつは食べちゃダメ～！って思う事が間違いです(^-^;
その証拠に、私のお客様はおやつ食べてても痩せています↓
例えば、大好きな誕生日ケーキを大好き！と思って食べるのと
無意識に食べてるチョコや飴
意外ですが、後者の無意識に食べてるおやつの方が太ります((+_+))
理由は記憶に無いからです(+o+)
だから、そんなに食べてないのに痩せない！という意識になります
《痩せる効果的な食べ方》
それは視覚を利用します
どっちが大きく見えますか？
同じ大きさの丸でも右が大きく見えませんか？(^^)/
そうです！
小さいお皿に入れて量を多く見せます！
つまり、脳を錯覚させ、だましますｗ
小さめのお皿にデザ－トを置いて下さい☆
今は可愛いお皿がたくさんあります♪
見て楽しむのも、ダイエットには必須です(*^^)v
アイスも１個まるまる食べるより、何回かに分けて食べる。
ポテトチップスも袋から食べるよりも、皿に出して、食べる。
クッキ－も立ったまま食べないで、お皿に盛って座って食べる。
食べる事を少し丁寧にすると、少量で、おやつ食べたなぁ～って満足感があります(^^♪
一番大事なことは！
食べたいと思って食べてください☆
お腹が空いて、絶対食べたい！と思って食べて下さいね(*^^)v
すると、おやつが１日の中の特別な時間になるんです(*^-^*)
ぜひ参考にしてみて下さいね♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
麻布エステ ウノジェンネ
住所：東京都港区東麻布２－９－４－３F
（麻布十番駅徒歩5分、神谷町駅徒歩10分）
営業時間：12:00～21:00（最終受付19:00～）
定休日：不定休
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