エステルーム えいるのブログ
2016年10月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2016/10/12
- 投稿者：
- えいる セラピスト
筋力は生きていく上で必要なものです。でも・・・やみくもにやればいいわけではありません。間違った筋トレにはデメリットがつきものです。まず・・・筋肉が硬くなる。いい筋肉は弾力…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2016/10/7
- 投稿者：
- えいる セラピスト
明日１０月８日１０月９日はメルセデスとご一緒させて頂くえいるです。メルセデスベンツ浜松和田ショールーム（浜松ヤナセ）様 新社屋１周年記念フェアにご依頼を頂き２Ｆショール…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2016/10/4
- 投稿者：
- えいる セラピスト
自分は大丈夫と思っている方の中にもすでに筋肉低下の危険信号が日常に何気ない行動に現れている場合があります。 【筋肉低下の危険なサイン】…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2016/10/4
- 投稿者：
- えいる セラピスト
姿勢を保っている筋肉は「姿勢筋」とも言われる「抗重力筋」です。おもな抗重力筋のうち、股関節を屈曲させる腸腰筋が衰えると・・・骨盤が後傾してお腹が突出します。大腿四頭筋が衰…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2016/10/3
- 投稿者：
- えいる セラピスト
筋肉枯れの観点からいえば、痩せている人よりは太っている人のほうがまだいいんです・・・。いくら脂肪が多くてもその重い体を動かすために筋肉が必要ですから。痩せている人は軽いの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2016/10/3
- 投稿者：
- えいる セラピスト
今週のスムージです。「レモンジンジャースムージー」です。気温が下がってきています。一足先に冷え対策のスムージーを。しょうがには血行をよくして体を温めてくれる効能があるのは…続きを見る
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