エステルーム えいるのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/11/6
- 投稿者：
- えいる セラピスト
もうひとつ冬に見逃せないポイント・・・むくみ。夏はとにかく汗をかくため、脂肪が減らないとはいえ、水分のおかげでサイズダウンできます。しかし、冬は暑くない上に、味の濃い食事…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/11/4
- 投稿者：
- えいる セラピスト
☆有酸素運動。酸素を取り込まないと効果半減脂肪は酸素を取り込まないと燃えません。吸う事に意識がいきがちですが・・・実はしっかり吐くこと。すると・・・自然の酸素を取り込むこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/11/4
- 投稿者：
- えいる セラピスト
◎代謝アップにはウォーキング。そしてそのウォーキングが特に冬に最適筋肉を活性化なくては・・・筋肉をたくさんつけなくては・・・なんて思いがちですが・・マッチョになる必要は全…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/11/4
- 投稿者：
- えいる セラピスト
◎脂肪を温めるのは大変！脂肪は一度冷えるとなかなか温まらないという性質があります。お腹やお尻、太もも等を触ってみると、他の部分よりひんやりしているのはそのためです。それに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/11/3
- 投稿者：
- えいる セラピスト
空が高く秋を感じる今日この頃ですが、冬の足音も聞こえてくるような・・・。冬のなると脂肪をまとう・・・そんなイメージがありますが、冬に太りやすいのはあくまでも自身の行動が原…続きを見る -
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