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エステティック ミスパリ 大宮店

エステティック ミスパリ オオミヤテン

  • エステ
  • リラク
  • 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-46 ミスパリ シャトー大宮1F
  • JR大宮駅東口(北口)より徒歩5分

エステティック ミスパリ 大宮店のブログ

2022年8月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/17
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    マスク生活になり毛穴が以前より目立ってきて気になってなる!という方増えてきています。その原因についてご紹介いたします♪1) 皮脂分泌 過剰な皮脂分泌により皮脂の出口が押し広…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/8/16
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    夏バテ知らずになるために積極的に摂っていただきたいものをお伝えしていきます!1) たんぱく質身体をつくる大切な栄養素☆おすすめなのが豚肉です!肉類の中でもたんぱく質やビタミ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/8/16
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    みなさん最近夏バテ気味ではありませんか?今回は夏バテとはどういうものなのかお伝えしていきます。夏バテとは身体に疲れやだるさを感じ集中力が低下したりします。胃もたれや食欲が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/8/14
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    本日は腹式呼吸のやり方について詳しくご紹介していきます!1) 口から5~10秒かけてふぅーっと息を全て吐き切ります。この時、お腹は凹んでいるのがポイント!2)鼻からまた5~10秒か…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/8/13
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    本日は腹式呼吸の効果ついてお伝えいたします。1) 便秘解消深呼吸の腹圧で腸が刺激され、便秘解消にもつながります。2) インナーマッスルを鍛える腹式呼吸を意識することでインナー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/8/10
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    本日は、疲労を溜め込まず身体を元気にする習慣をご紹介いたします!1. 食べすぎ飲みすぎを控える2. 朝食抜き×3.食しっかり食べる4. 早食い×よく噛んで食べる5.ビタミン、ミネラル…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/8/9
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    実は、疲れとダイエットが関係していることを皆さんご存知ですか?疲労が蓄積されてしまうと身体にどのような悪影響を及ぼしてしまうご紹介いたします。・代謝が低下ストレスや疲れが…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/8
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    こんにちは!ミスパリ大宮店です♪本日は【間食】についてお話します。三食のお食事以外に、小腹がすいてしまったり、間食をしたくなったりすることはありませんか?そんなときにおす…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/8/6
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    前回ご紹介した腸トレのポイントを詳しくご説明します!1. 食物繊維を摂取する・水溶性食物繊維には腸内の有害物質を排泄しやすくする働きがあります。2. 胃腸の働きを高める・胃腸…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/5
    投稿者:
    ミスパリ 大宮店
    こんにちは♪腸トレという言葉を耳にしたことはありますか?腸トレとは、腸内環境を整えて痩せやすい体づくりをすることです!腸内環境を整えるには、【宿便】といった体の中の腐敗物…続きを見る
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エステティック ミスパリ 大宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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