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ミセラ(MITHERA)のブログ
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投稿日：2024/10/23
- 自律神経のバランスを整え、心も体も穏やかな状態へ…
- こんにちわ！香山です(^^)
ホットペッパー会員の皆さま
いつもMITHERAのご利用ありがとうございます
最近、寒暖差が激しく
体調不良を起こす方が多くみられます
夏の疲れを引きずり、寝ても疲れが取れない
倦怠感
朝方、足が攣る
冷え、むくみ
肩こり、背中のハリ
胃腸の不快感
頭痛や耳鳴り
動悸、めまい、不眠など‥
これ全て
自律神経神経の乱れが原因で起こす不調なんです！
※自律神経の乱れとは※
「交感神経」と「副交感神経」のバランスが乱れることで、心や体に不調が起こる状態のことです！
**自律神経の乱れは、気温や気圧、湿気などの変動や、寒暖差の大きい季節の変わり目などに起こりやすいと言われています！
美しい日本の四季が無くなりつつ、夏→冬と気温の変化が大きく変わり、脳や身体がついていけないという状況なんです(＞＜)
また、現代病と言われている
精神的なストレスや過労、脳ストレス、生活習慣の乱れなどが原因でも不調は現れます。
★自律神経の乱れを改善するには
脳・心身の休息を取れる
環境つくりを心掛けましょう！
生活習慣の見直し、改善も大切です★
只今、引きずる夏の疲れや
寒暖差疲労による自律神経の乱れに対応した
この時期ぴったりなクーポンを掲載中です！
また、ご要望やお悩みをお伝えください♪
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不調改善、心身のリセット
ゆったりしたお時間をお過ごしください
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