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ミセラ(MITHERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/27
- 第2の心臓！ふくらはぎリンパマッサージで不調改善
- MITHERAのふくらはぎリンパマッサージで
スッキリ、不調を改善！
むくみ、疲れ、繰り返すこむら返り、足の冷えなど
ふくらはぎに関する不調は様々です！
リモートワークで歩く時間が減少
エアコンによる血行不良や冷えなど
ふくらはぎや、足のお悩みや不調を抱える方が多いです！"第2の心臓"と言われるふくらはぎ！
ふくらはぎの筋肉は腓腹筋とヒラメ筋で構成されています！
膝の曲げ伸ばしや、足首の動きに関わり、歩く動作に欠かすことのできない筋肉なんです
ふくらはぎの筋肉が収縮することでポンプの役割を果たし、血液やリンパ液を重力に逆らって心臓へ戻す重要な働きがあり、足の甲や足の裏につながる動脈や静脈、神経が走行している部位でもあります！
不調の原因は何なのでしょうか？
適度な筋肉の収縮があれば、ふくらはぎに疲れやひどいむくみが生じることはありません！
しかし、長時間のデスクワークによる筋肉の「使わなさすぎ」や、立ち仕事による筋肉の「使いすぎ」により、ふくらはぎの不調を引き起こします
◆筋肉の「使わなさすぎ」
筋ポンプが働かず余分な水分や老廃物がたまり、むくみやだるさ、血行不良につながります！
◆筋肉の「使いすぎ」
筋肉の継続的な過緊張状態が血液の流れを滞らせてしまい、**疲労物質が排泄されにくくなります！
★☆★☆★☆★
ふくらはぎに不快な症状(痛い・だるい・むくみ‥)を
感じている方は【半健康症候群】の可能性も！【半健康症候群】とは東洋医学の未病という概念と西洋医学の病気の概念の中間にある、"病気ではないけれど辛い状態"(健康ではない)のことを指します
半健康症候群は自覚があまり出づらく本人も気づかずにいることが多いことも‥
例えば、
足がパンパン！むくんでいる状態や
首がかなり凝っている状態などは
**半健康症候群**
日々の体調や身体の不調に大きな影響を与えています
また、この様な症状も！要注意※
病院で検査しても『異常なし』と言われる
しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
些細なことでイライラする
気持ち(気分)が落ち込みやすい‥etc
ちょっとしたこと何となくの不調、それは身体からの大切なサインです!
見逃さないで！
自律神経の乱れを整える
日々のメンテナンス、不調/不快改善は
横浜関内/リンパマッサージ
MITHERAで。。(^^)/
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