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船橋カイロプラクティックオフィスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- マラソン大会前の整体ケア
- 九州でマラソン大会に挑むTさんが、前々日のに来院されました。
「前回は4時間しか寝れなくて、5時には目が覚めちゃって」と、2回目の大会を前に緊張が隠せない様子でした。
体が大きいTさんは、フルマラソンで約4000kcalも消費するそうです。前回の大会では、後半10kmでほとんどの人が歩く中、なんとか完走できたものの「今回も後半まで持つかな」という不安を抱えていました。
お話を伺うと、スタート時は速い人と一緒なので「流れで速くなっちゃう」こと、そして「後半までエネルギーを温存できるか」が最大の心配事でした。
当院の整体では、全身の緊張を丁寧にほぐしながら、骨盤と背骨のバランスを整えていきました。船橋の整体・カイロプラクティックでは、痛くないソフトな調整で体をリラックスさせることを大切にしています。
「体だけでもリラックスできれば」とおっしゃっていたTさんでしたが、施術後には「明日はバキバキになりそうだけど、準備はできました」と笑顔で帰られました。
実は、大会前のコンディション調整で大切なのは「力を抜くこと」なんです。緊張で体が固まっていると、本来のパフォーマンスが発揮できません。
Tさんのように、戦略的に休息とカロリー摂取を管理しながら、体のバランスも整えることで、当日のパフォーマンスは大きく変わります。
前日の整体での調整は、単なる疲労回復ではなく「翌日のための準備」として、心身両面をサポートする大切な時間になりました。
船橋、京成船橋、西船橋エリアからも、スポーツ前のコンディショニングでお越しいただいています。大切な日の前には、ぜひお気軽にご相談くださいね。
★船橋市本町4-1-11平田ビル2F
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