フナバシカイロプラクティックオフィス
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船橋カイロプラクティックオフィスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 眠りが浅い本当の理由
- 先日いらしたAさんは「最近、睡眠が浅くて」とおっしゃっていました。
お話を伺うと、左側の肩や背中に引っ張られるような感じがあり、寝る時もなんだか落ち着かないとのこと。
枕を変えてみたり、寝る前にストレッチをしてみたり、色々試されたそうですが、どれもその場しのぎで根本的には変わらなかったそうです。
実は、睡眠の質が下がる原因は「枕が合わない」だけではないんです。
体全体のバランスが崩れていると、どんなに良い枕を使っても体は休まりません。
Aさんの場合も、左の股関節から上半身にかけて引っ張られるような状態が続いており、それが肩や背中の緊張を生み、自律神経のバランスを崩して結果として睡眠の浅さにつながっていました。
当院では、まず座った状態や仰向けでの体のバランスをしっかりチェックします。
Aさんも「こんなに細かく診てもらったのは初めて」と驚かれていました。
そして、痛くないソフトな調整で骨盤や背骨の歪みを整えていくと、施術中に「あ、左側が楽になってきた」と実感されていました。
体のバランスが整うと、自然と「寝れば回復する体」に戻っていきます。
Aさんも「今日はぐっすり眠れそう」と笑顔でお帰りになりました。
船橋、京成船橋、西船橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。
整体やカイロプラクティックが初めての方も、どうぞお気軽にご相談くださいね。
あなたの体が本来持っている力を、一緒に取り戻していきましょう。
★船橋市本町4-1-11平田ビル2F
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