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船橋カイロプラクティックオフィスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 眠れない夜に隠された体の声
- 「3時間で目が覚めてしまう」そんなお悩みを抱えたYさんが、先日ご来院されました。
以前は朝までぐっすり眠れていたのに、最近は途中で目が覚めてしまう。その時間が嫌で、起きても眠気が残ってしまう。そんな日々が続いていたそうです。
お話を伺いながら体の状態をチェックしてみると、首や肩周りに強い突っ張り感がありました。左を向こうとすると途中で止まってしまい、右とは明らかに違う。筋骨格の動きもかなり制限されていました。
「眠りは人間にとって充電の時間なんです。でもそこが浅いと、日々の疲れが取れず、どんどん負けてしまうんですよ」
そうお伝えすると、Yさんも「確かに、充電できてない感じがする」と深く頷かれました。
実は睡眠の質の低下には、体の緊張が大きく関わっています。
首や肩の固さが呼吸を浅くし、リラックスできない状態を作り出してしまうのです。
施術では、骨盤や背骨の歪みを丁寧に調整。ボキボキしない、ゆっくりとした施術で体全体のバランスを整えていきました。
施術後、もう一度左を向いていただくと「あ、向ける」と驚きの表情。さっきまで止まっていた首が、スムーズに動くようになっていました。
「体が楽になると、呼吸も深くなりますよ」そうお伝えすると、Yさんも「確かに、息がしやすい」と実感されていました。
睡眠の悩みは、実は体からのサインかもしれません。
船橋、京成船橋、西船橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。眠りの浅さでお悩みの方は、ぜひ一度お体の状態をチェックしにいらしてくださいね。
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