仙台整体センターのブログ
プライベート
投稿日：2026/4/11
- やる気はあるのに体がだるい…それ、新年度疲れかも！
- 新年度がスタートして、
よし、頑張ろう！と思っているのに――
・なんだか体が重い
・朝から疲れている感じがする
・集中力が続かない
・肩こりや目の疲れがひどい
そんなこと、ありませんか？
実はこれ、
“新年度疲れ”のサインかもしれません。
4月は環境の変化や緊張感が続く時期。
無意識のうちに体も心も頑張りすぎてしまい、
・自律神経のバランスが乱れる
・ 筋肉が常に緊張状態になる
・ 疲れが抜けにくくなる
といった状態になりやすいんです。
特にデスクワークが多い方は、
・目の酷使（眼精疲労）
・同じ姿勢による肩こり、腰の重さ
・血流の悪化によるだるさが重なり
やる気はあるのに体がだるい…状態に…。
そんな時に大切なのは、
“その日の自分に合ったケア”を選ぶこと。
例えば――
・とにかく体が重い → もみほぐしで全身をゆるめる
・足のむくみやだるさ → 足つぼでスッキリ
・姿勢や腰の違和感 → 骨盤矯正でバランス調整
・目の疲れや頭の重さ → 眼精疲労ケアでリフレッシュ
その日の状態に合わせて組み合わせることで、
無理なく整えていくことができます。
まだ大丈夫！と思っているうちにケアしてあげることで、
5月・6月のつらさをぐっと軽くすることもできますよ！
頑張るあなたの体が、ちゃんとついてこれるように。
ぜひ一度、今の状態に合ったケアを体験してみてください。
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