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投稿日：2026/2/26
- 眼精疲労と肩こりの関係
- こんにちは(^^)
今日は眼精疲労と肩こりの関係について書こうと思います！
眼精疲労と肩こりの深い関係とは？
「目が疲れると肩までガチガチになる…」
そんな経験はありませんか？
実は、眼精疲労と肩こりは密接に関係しています。
なぜ目が疲れると肩がこるの？
スマホやパソコンを長時間使うと、目の周りの筋肉が緊張し続けます。
すると無意識のうちに
・首が前に出る
・猫背になる
・肩が内巻きになる
この姿勢が続くことで、首～肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、血流が悪化。
その結果、肩こりや頭痛につながります。
特にデスクワークの方は
「目の疲れ→首の緊張→肩こり→頭痛」
という悪循環に入りやすいのです。
マッサージしてもすぐ戻る理由
肩だけをほぐしても、原因が“目の疲れ”にある場合、すぐに元に戻ってしまいます。
大切なのは
・目の周囲
・首の深層筋
・肩甲骨周り
この3つをまとめてケアすること。
当サロンでのアプローチ
当サロンでは
・首～肩の深部筋へのアプローチ
・肩甲骨の可動域改善
・自律神経を整える施術
を組み合わせ、根本からケアしていきます。
施術後は
「目が開きやすい」
「視界が明るくなった」
と感じられる方も多いです。
こんな方におすすめ
・デスクワークが多い
・夕方になると頭が重い
・肩が常に張っている
・目の奥が痛い
その不調、放っておかずに一度ケアしませんか？
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
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