アルストロメリアのブログ
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投稿日：2026/3/2
- 辛い花粉症の季節…
- こんにちは(^^)
最近、アレルギーや花粉症が出始めてきたという声をよく耳にします。
本当に辛いですよね…。
私も毎年悩まされています（ ; ; ）
実は、体調が少し崩れていると
アレルギーは出やすくなってしまいます。
睡眠不足やストレス、
身体のコリや疲れがたまることで
・免疫のバランスの乱れ
・バリア機能の低下
・自律神経の乱れ
が起こりやすくなるからです。
花粉をゼロにすることはできませんが、
“反応しにくい身体”をつくることはできます。
睡眠や食事を大切にしたり、
ゆっくり呼吸ができる時間をつくったり、
マッサージでお身体をゆるめたり。
ご自身に優しく過ごしてあげてくださいね。
お身体を整える時間として
当店を選んでいただければ嬉しいです(^^)
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