アルストロメリアのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 地元の徳島県に行ってきました！
- 先日、久しぶりに地元の徳島に帰省してきました！
普段は大阪で生活しているので、なかなか帰る機会が少ないのですが、やっぱり地元の空気は落ち着きますね。自然も多くて、少し散歩するだけでもリフレッシュできました。
ただ、今回改めて感じたのが「移動による体の疲れ」です。
大阪から徳島までの移動は、車やバスなどで長時間同じ姿勢になることが多く、気付かないうちに腰や首、肩に負担がかかっています。
実際に長時間同じ姿勢でいると、筋肉が固まり血流が悪くなるため、
・腰のだるさ
・肩こり
・首の疲れ
などが出やすくなります。
特にデスクワークの方やスマホを見る時間が長い方は、普段から同じ姿勢が多いため、移動がきっかけで症状が強く出ることもあります。
移動中は難しいですが、サービスエリアなどで少し体を動かしたり、肩を回したり、軽く背伸びをするだけでも体への負担はかなり変わってきます。
それでも疲れが取れない場合は、体のバランスが崩れている可能性もあります。
そのような時は、しっかり体をケアしてあげることも大切です。
最近は、肩こりや腰の疲れ、眼精疲労で来られるお客様も増えています。
お仕事や日常生活で疲れを感じている方は、無理をせず早めのケアをおすすめします。
お体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください！
しっかりリフレッシュしてきたので、また元気に施術させていただきます！
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