KWS股関節ウォーキングスタジオ 【骨盤矯正・歪み・姿勢・歩き方改善専門】
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- 地下鉄「心斎橋駅」 徒歩7分/御堂筋線「本町駅」徒歩5分≪歪み改善・姿勢改善専門店≫
KWS股関節ウォーキングスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/2
- ■柔道整復師KENブログ■夏の冷え対策
- 当スタジオホームページもぜひご覧ください。
HP：http://kws-osaka.com/
＋＋＋
こんにちは。
KWS股関節ウォーキングスタジオ講師・
柔道整復師IのＫＥＮです。
KWSの生徒さんは、
もともと冷え症の方が多いのですが
レッスンに通うことでどんどん改善されています。
なぜ改善されたかというと、
身体の歪みを整え、正しい姿勢で生活し、
ストレッチで正しい身体の使い方の練習をしているからです。
テレビで、エアコンの冷え対策として、
コーヒーではなくて紅茶をのみ、
38～39度のお風呂に入ることがいい
という内容が放送されてましたが、
それで冷え症が改善するなら、
こんなに冷えに悩む女性いないんじゃないかなと思います。冷える原因は、
・体の内側で上手く熱が作れない
・せっかく熱を作っても手足など体の隅々まで運べない
ことです。
なので、根本的に冷えを改善するには、
代謝を上げることが大事です。
大人の健康体温は36.5度前後です。
健康体温を保つことができると、
内臓代謝も高まり、疲れにくく、
太りにくい、健康な状態を保つことができます。
また、体温を上げるには、筋肉のしなやかさが必要です。
筋肉をしなやかに伸び縮みさせる為には、
筋肉が柔らかい事はもちろん、
正しい位置についていて
動かしやすいことが重要(内臓も含む)です。
筋肉を正しい位置に整えるには、骨格から整えることが必要です。
そうすれば、
身体の中から発熱できるようになるので、
根本的に体温が上がるんです。
ただ、1回マッサージや整体を受けただけ、
たまにストレッチするだけ、
では効果は一時的なもので終わってしまいます。
日頃から、身体が整う習慣を
身につけていくことが
健康体温を維持する一番の近道ですよ。
＋＋＋
長期的に身体を芯から変えていくことで
一生物の生活習慣・不調の出にくい身体作り
をすることができますよ♪
たくさんの事を覚えて頂くので
1回のレッスンではお伝えしきれない為、
根本改善を目指すには通って頂く事が必要となります。
1回完結ではなく、全身をしっかり整えて、
その場限りではなく、一生ものの良い姿勢を身に着けていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【KWS】股関節ウォーキングスタジオ大阪
HP：http://kws-osaka.com/
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