KWS股関節ウォーキングスタジオ 【骨盤矯正・歪み・姿勢・歩き方改善専門】
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KWS股関節ウォーキングスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/9
- ■柔道整復師KENブログ■食欲
- 当スタジオホームページもぜひご覧ください。
HP：http://kws-osaka.com/
＋＋＋
こんにちは。
KWS股関節ウォーキングスタジオ講師・
柔道整復師のＫＥＮです。
今日はダイエットとは切って話せない
「食欲」についてお話しします。
実は、食欲を抑えられないのは
意志の弱さだけの問題ではありません。
1、摂るべき栄養が足りていない
人間はバランスよく栄養を摂らなければ
飢餓状態と判断して、不要なものまで
食べてしまうことがあります。
また、身体の循環や内臓の動きが悪いと
いいものを食べていても
うまく吸収できない場合があります。
２，胃が下がっている
骨盤が開いて内臓が下垂すると、
胃のスペースが広がります。
その為、いくら食べても広がることができ、
食欲が落ち着くまでに時間がかかるのです。
３、ストレス
身体が歪んでいると、すでに身体にとって
ストレスがかかっているので
その他の外的なストレスにも弱くなります。
多くの人が『食べる』事を幸せだと感じるので、
脳が指令を出している事もあります。
これらの対策に共通して言えることは、
やはり「身体を整えておくこと」です。
消化、吸収、代謝には、
骨盤を閉めて、体幹で胃をはじめとする内臓を
正しい位置にとどめておくことが必要です。
内臓が元気に動き、
必要な食事量で満足できるようになります。
また、身体にかかるストレスを緩和する為には、
骨格から身体をフラットにし、
無駄な力が身体に入らないようにすることが大切です。
そうすると、今までのストレスが半減し、
暴飲暴食もなくなっていくでしょう。
なぜダイエットが成功しないのかを
客観的に知り、その上で必要なことを実践すれば、
本当の意味でのダイエットになりますよ。
＋＋＋
長期的に身体を芯から変えていくことで
一生物の生活習慣・不調の出にくい身体作り
をすることができますよ♪
たくさんの事を覚えて頂くので
1回のレッスンではお伝えしきれない為、
根本改善を目指すには通って頂く事が必要となります。
1回完結ではなく、全身をしっかり整えて、
その場限りではなく、一生ものの良い姿勢を身に着けていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【KWS】股関節ウォーキングスタジオ大阪
HP：http://kws-osaka.com/
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