KWS股関節ウォーキングスタジオ 【骨盤矯正・歪み・姿勢・歩き方改善専門】
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- 地下鉄「心斎橋駅」 徒歩7分/御堂筋線「本町駅」徒歩5分≪歪み改善・姿勢改善専門店≫
KWS股関節ウォーキングスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/16
- ■柔道整復師KENブログ■浮き指
- 当スタジオホームページもぜひご覧ください。
HP：http://kws-osaka.com/
＋＋＋
こんにちは。
KWS股関節ウォーキングスタジオ講師・
柔道整復師のＫＥＮです。
みなさんは「浮き指」をご存じでしょうか。
その名の通り、足指が浮いていて
地面に接していない状態のことをいいます。
足指を浮かせて、指の付け根部分で
歩いてしまう人は浮き指です。ちなみに普段立っている時や歩いている時、
足指なんて今まで気にしていましたか？
私はKWSに出会う前は全くノーマークでした。
足首を捻挫した時のリハビリで
足指を動かすのを取り入れていた程度です。
そのため、自覚症状がないのも浮き指の特徴です。
日本人女性の3人に１人、
男性は2人に１人が浮き指だといわれてます。
また、弱った足指の足で靴を履き歩こうとすると、
靴が脱げないように、無意識のうちに
足指を靴の内側に引っ掛けるように
指先を上げたまま、足を運ぶ癖がついてしまいます。
中高年では、80%の人が浮き指になっているといわれています。
・足の親指が 90 度以上反ってしまう
・足指の背にタコができている
・足指の付け根の部分(足裏)の皮膚が固く分厚くなっている
という方は要注意です！
ちなみに、歩くときの足指の役割を知っていますか？
足指で地面をしっかり 踏んで蹴ることで前へ進みます。
股関節から曲がり足や膝、腰の筋力をバランスよく使う
重要な箇所でもあります。
しかし、この浮き指の状態が続くと
体重を上手く支えることが出来ず
バランス良く筋肉を使えなかったり、
関節や筋肉の負担がかかりやすくなってしまいます。
浮き指にならないようにするには、
足首の関節、股関節の柔軟性を保つことが大切です。
＋＋＋
長期的に身体を芯から変えていくことで
一生物の生活習慣・不調の出にくい身体作り
をすることができますよ♪
たくさんの事を覚えて頂くので
1回のレッスンではお伝えしきれない為、
根本改善を目指すには通って頂く事が必要となります。
1回完結ではなく、全身をしっかり整えて、
その場限りではなく、一生ものの良い姿勢を身に着けていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【KWS】股関節ウォーキングスタジオ大阪
HP：http://kws-osaka.com/
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