KWS股関節ウォーキングスタジオ 【骨盤矯正・歪み・姿勢・歩き方改善専門】
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KWS股関節ウォーキングスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/28
- ◇身体の知識◇骨盤が開くと内臓が下垂する
- 当スタジオホームページもぜひご覧ください。
HP：http://kws-osaka.com/
＋＋＋
こんにちは！KWS股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです。
みなさんの内臓は正しい位置にありますか？
レッスンを重ねていくとだんだんと分かってきますが
通い始めは皆さん骨盤が開いているため
内臓の位置は悪い状態です。
骨盤が開いている方は内臓が下垂しています。左図が骨盤が開いた状態、右図が閉まった状態です。
骨盤が開くと、骨盤底筋という
股にある筋肉や腹筋等の
インナーマッスルをはじめとする
筋肉が緩みます。
内臓は骨盤というお皿に乗っており、
インナーマッスルで正しく位置するように
引き上げられています。
それがお皿の真ん中がくぼみ、
引き上げていたはずの筋肉が
使えなくなるとどうでしょう。
左図のように胃は腸まで下垂し、
腸・膀胱・子宮は押しつぶされてしまいます。
ぎゅうぎゅうの満員電車に乗っているような状態ですから、
内臓は動けず癒着したり冷えたりしてしまいます。
そうなると本来の力を発揮できず、
便秘や頻尿、過食、胃もたれ、生理にまつわる不調など
が起こってしまうのです。
内臓を正しく働かせるためには、
まず開いた骨盤を閉め、
インナーマッスルが使いやすい状態で
使える練習をすることです。
自己流では難しいですが、
ちゃんとした知識とアプローチで
不調は必ず改善できますよ。
＋＋＋
長期的に身体を芯から変えていくことで
一生物の生活習慣・不調の出にくい身体作り
をすることができますよ♪
たくさんの事を覚えて頂くので
1回のレッスンではお伝えしきれない為、
根本改善を目指すには通って頂く事が必要となります。
1回完結ではなく、全身をしっかり整えて、
その場限りではなく、一生ものの良い姿勢を身に着けていきましょう。
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【KWS】股関節ウォーキングスタジオ大阪
HP：http://kws-osaka.com/
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股関節調整士、姿勢美トレーナー
IZUMI イズミ
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