KWS股関節ウォーキングスタジオ 【骨盤矯正・歪み・姿勢・歩き方改善専門】
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KWS股関節ウォーキングスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 水は1日2リットル必要？？
- 当スタジオホームページもぜひご覧ください。
HP：http://kws-osaka.com/
＋＋＋
こんにちは。
KWS股関節ウォーキングスタジオ講師・
柔道整復師IのＫＥＮです。
1日2リットル、またはそれ以上
飲んだ事のある方は多いのではないでしょうか
水を2リットル飲むと身体にいいのか？
答えは
身体の状態による！！
というのが私の考えです。
水を適量飲むことは本当に大切なことです。
しかしむやみにたくさん飲みすぎても
よくない方もいます。
その人の身体の状態によって必要な量が異なるからです。
水は身体の代謝や、巡りに必要不可欠です。
身体の機能が正しく働いていれば、
水は身体の中を隅々まで巡り代謝に使われ
不要になった水分は排出されて
身体が良い状態に保てます。
反対に、身体の機能が低下していたら、
代謝が落ち、排出がうまくできませんので
たくさん水を飲んでも巡らずに出てしまうか
浮腫みとして残ってしまいます。
まずは、自分の身体の機能がどのような
状態なのかを理解して、適量を知る事です。
身体の機能が低下する原因として
身体の歪みは大きな原因となります。
身体の歪みを改善し、
歪まない身体の使い方を習得する事で
代謝や巡りは良くなります。
水をたくさん飲む前に
まずは身体を整えていきましょう！！
＋＋＋
長期的に身体を芯から変えていくことで
一生物の生活習慣・不調の出にくい身体作り
をすることができますよ♪
たくさんの事を覚えて頂くので
1回のレッスンではお伝えしきれない為、
根本改善を目指すには通って頂く事が必要となります。
1回完結ではなく、全身をしっかり整えて、
その場限りではなく、一生ものの良い姿勢を身に着けていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【KWS】股関節ウォーキングスタジオ大阪
HP：http://kws-osaka.com/
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