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【小顔・骨盤矯正・痩身・ブライダル】Kina-re (キナーレ)大宮

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キナーレ 大宮(Kina-re)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/27
痩せたい方必見!食べる量を減らすよりも大切なこと
痩せる骨盤矯正・エステ・小顔は大宮のキナーレへ☆

こんにちは ☆美容矯正サロンKina-re大宮☆多田です!

痩せたい方必見!食べる量を減らすよりも大切なこと_20260327_1

「痩せたいから食べる量を減らす」
多くの方がまず最初に考える方法ですが、実はそれだけでは痩せにくい体になってしまうことがあります。

大切なのは、食べる量を減らすことよりも“代謝を上げること”。
つまり、食べた分をしっかり消費できる体を作ることです。

極端に食事量を減らしてしまうと、体はエネルギー不足になり筋肉量が減少します。筋肉が減ると基礎代謝も落ち、結果的に痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。

そこで重要になるのが、姿勢と筋肉の使い方です。

猫背や反り腰など姿勢が崩れていると、本来使うべき筋肉が使われず代謝が下がります。特に背中・お腹・お尻の筋肉は大きな筋肉なので、ここが使えていないと消費エネルギーは大きく減ってしまいます。

日常生活では
・背筋を伸ばす
・お腹を軽く引き上げる
・肩甲骨を少し寄せる

この姿勢を意識するだけでも、体幹の筋肉が働き代謝アップにつながります。

当サロンでは、姿勢や骨格バランスを整えることで筋肉が正しく使える体づくりをサポートしています。

痩せたいなら「食べない」ではなく「燃える体を作る」こと。

姿勢を整え、筋肉を正しく使える体にして、健康的に痩せやすい体を目指していきましょう。

▼店舗情報
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-11  
プロスパーワンビル3階
【JR大宮駅 徒歩5分】
営業時間 10:00~21:00
日曜日10:00~18:00
休日 不定休

【美容矯正Instagram →@kinare_omiya】
【ブライダルInstagram →@bridal_kinare_omiya】

▼お問い合わせ先
contact@kina-re.com

▼サービス一覧
小顔/小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正/美容矯正/痩身/美脚/小尻
ブライダル/花嫁美容/二の腕/背中/美尻/ウエスト
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肩甲骨天使の羽/肩甲骨ブライダル
整体/リンパマッサージ/産後ケア/
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肩こり/首こり/頭痛/眼精疲労/猫背/巻き肩
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キナーレ 大宮(Kina-re) 多田
ご来店お待ちしております
美容矯正士/骨盤矯正/姿勢ケア【大宮】
多田 タダ
投稿者
キナーレ 大宮(Kina-re) 多田

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