サロンドフジコ
- リラク
- エステ
- 福岡県北九州市小倉北区中島1-12-24
- 旦過駅・市立医療センターより徒歩5分/平和通駅より徒歩8分/小倉駅から徒歩14分
サロンドフジコ(Salon de Fujiko)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/10
- 冬の養生は 春の準備♪
- 冬になるとなんとなく体が重い
朝がつらいやる気が出ない
東洋の考え方ではそれはとても自然なことだとされています漢方や東洋医学の土台にあるのが陰陽という考え方
すべてのものは陰と陽ふたつの性質を持ち
そのバランスで成り立っているという思想です
陽は動く温かい外に向かう力
陰は休む冷ます内に蓄える力
昼に活動し夜に休む
それと同じように一年の中にも陰と陽の流れがあります
冬は一年でいちばん陰が深まる季節
だから動きにくくなったり眠くなったり
内にこもりたくなるのは間違いではありません
むしろ冬はしっかり休みエネルギーを蓄えるための大切な時間です
昔のお百姓さんは冬になると外仕事を控え家の中で縄仕事などをして過ごしていました
体を冷やさず必要以上に動かずエネルギーを無駄に使わない
これはまさに陰の季節の過ごし方
自然とともに生きていた時代の暮らしの知恵です
東洋医学では冬は腎を養う季節とされます
腎は生命力 成長回復力
そして年齢と深く関わる場所
冬に無理を重ねると春になっても疲れが抜けなかったり
元気が出にくくなると言われています
冬の寒さに耐えエネルギーを蓄える季節には
黒い食べ物や少し塩味のあるものがすすめられます
黒豆 黒ごま ひじき 昆布 海藻
黒は蓄える色体の奥に力をためる意味を持っています
毎日たくさん食べなくても一品添えるくらいで大丈夫です
また土の中で育つものは体を温める性質を持つものが多いとされています
根菜類などがその代表です
一方で暑い季節にとれるものや南国で育つ果物
生野菜や冷たい飲み物など 体を冷やす性質を持つものが多いとされます
今は季節に関係なくどんな野菜や食べ物も手に入る時代になりました
それでも旬の食べ物を口にすることにはちゃんと理由があります
そして冬の養生でいちばん大切なのは動かないことも養生という考え方
良い陰がなければ良い陽は生まれません
頑張らない
詰め込みすぎない
早めに休む
春の元気は冬につくられる
陰の季節にしっかり体をメンテナンスしておくことが
陽の季節を
春の体調も気持ちも大きく変わってきます
この季節は自分を整える時間
少し立ち止まり内側に目を向けて体をいたわる
そんな冬の過ごし方を大切にしていきたいですね
投稿者
Fujiko
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(6)
- 2026年3月分(14)
- 2026年2月分(15)
- 2026年1月分(27)
- 2025年12月分(19)
- 2025年11月分(22)
- 2025年10月分(15)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(2)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(9)
- 2025年4月分(14)
- 2025年3月分(24)
- 2025年2月分(24)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(6)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(11)
- 2024年7月分(10)
- 2024年6月分(11)
- 2024年5月分(18)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(24)
- 2024年2月分(17)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(2)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(3)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(5)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(5)
- 2021年5月分(8)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(5)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(3)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(2)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(6)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(2)
- 2019年10月分(3)
- 2019年9月分(2)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(5)
- 2019年5月分(5)
- 2019年4月分(6)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(2)
- 2019年1月分(2)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(5)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(4)
もっと見る
サロンドフジコ(Salon de Fujiko)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥16,500 【ドライヘッドスパ】1回で体感!あきらめた頭痛、不眠、首肩凝りに!脳洗浄
|
|
新 規 |
¥12,000 【Fujikoのボディデザイン☆】魔法の手 本格リンパ ゲルマベッド付き150分
|
|
全 員 |
¥20,000 【 Fujikoの脳洗浄☆】ヘッドスパ、デコルテ、顔、CO2パック付き☆120分
|
|
新 規 |
¥28,000 Fujikoイチオシ☆魔法の手【ボディリンパ+脳洗浄】全身極楽コース♪
|
|
全 員 |
¥10,000 リンパボディ +フェイシャルCO2パック♪ちょっと贅沢気分☆ 100分
|
|
新 規 |
¥6,000 【フェイシャル】小顔メイキング☆炭酸パック+デコルテ付♪
|

