アクアセイタイイン セイブシンジュクエキマエテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都新宿区歌舞伎町２－４５－５ 永谷ビル２０５
- 西武新宿駅から1分 JR新宿駅 東口 徒歩7分 新大久保駅 徒歩8分/
アクア整体院 西武新宿駅前店(ACQUA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- アクア スタッフ
こんにちは！新宿区歌舞伎町、西武新宿駅前のACQUA整体院です。今回は「骨盤矯正で痩せやすくなる理由」について、整体師の視点からわかりやすく解説します！こんなお悩みありません…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/25
- 投稿者：
- アクア スタッフ
お風呂は体を温め、筋肉の緊張をゆるめる最高のセルフケア時間。おすすめは40℃前後のお湯に15分程度つかること。血流が促進され、自律神経も整います。さらに、入浴中にふくらはぎを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- アクア スタッフ
スマホやPCの使いすぎで目が疲れていませんか？眼精疲労は首や肩のこり、さらには自律神経の乱れにもつながります。簡単なセルフケアとして「目の温め」が効果的。蒸しタオルや市販の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- アクア スタッフ
慢性的な腰痛の原因のひとつは、骨盤まわりの筋肉の硬さです。そこでおすすめなのが「骨盤ゆらし体操」。仰向けに寝て、膝を立てて左右にゆっくり倒すだけ。1日3分でも骨盤まわりが柔…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- アクア スタッフ
朝から体が重いと、一日をスタートさせるのも億劫になりますよね。実はこの「朝のだるさ」、睡眠の質や寝ている姿勢、筋肉のこわばりが原因になっていることがあります。まずは、寝る…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
- アクア スタッフ
長時間のデスクワークで肩がバキバキに…。そんな時は、肩甲骨を動かす簡単なストレッチを行いましょう。椅子に座ったままできる「肩回し」や「肩甲骨寄せ」は、1～2分でも効果的。手…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/7/17
- 投稿者：
- Hoshi
6月から通ってるキックボクシング！1ケ月半で4キロ痩せました。オススメです目標まであと1キロ。 -
記事カテゴリ
スタッフ
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