ビューティースリムケア メイシェン
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ビューティースリムケア メイシェンのブログ
2018年8月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/8/24
- 投稿者：
- メイシェン
脚痩せだけじゃない、全身痩せたいなら下半身を鍛えましょう。体中に張り巡らされている筋肉。その筋肉のおかげでいろいろな動きが出来ますし、体を守る鎧のような役割を果たしてくれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/18
- 投稿者：
- メイシェン
皆さん、自分の腸の疲れ、凝り、気にしてますか？腸疲れと言って腸が疲れていると、便秘や下痢になりやすかったり、食欲不振、肌荒れなど身体の不調にも繋がっていきます。そこで！暑…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/16
- 投稿者：
- メイシェン
暴食をしない為のルールを決めましょう。●食べるときの注意・食べる前にコップ2杯のお水かお茶（常温）・一口30回は噛む・ゆっくりな食事をする・食べる順番を考える・腹八分目で箸…続きを見る
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