ルミクスダツモウサロン ラココ オカヤマトイヤチョウテン
- エステ
- 岡山県岡山市北区問屋町２７－１０４ 右川テナント１F
- ●北長瀬駅（山陽本線・伯備線）南口／徒歩11分 ●岡山駅（JR各線）／車で15分
ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- ビタミン種類
こんにちは(^○^)
脱毛サロンラココ岡山
問屋町店の田中でございます。
寒さも段々落ち着いていきましたね。
突然ですが、ビタミンって知っていますか。
ビタミンってお肌にいいイメージはあると思います。
ビタミンの種類で効果も違うんですよ(・∀・)
なので今日はビタミンの種類についてご紹介いたしますね。●ビタミンC（美白・ハリ）
効果: シミ・くすみの予防（メラニン生成抑制）、コラーゲン生成、ニキビ対策、抗酸化作用。
取り入れ方: 野菜、果物、サプリメント。朝晩のビタミンC配合のスキンケア。
●ビタミンB群
B2: 皮膚の健康維持、「美肌ビタミン」とも呼ばれる。
B6: 皮脂分泌のコントロール、タンパク質代謝（ニキビ・脂性肌に）。
B12: 肌の再生・細胞増殖。
食材: 豚肉、レバー、大豆、バナナ、マグロ、納豆。
●ビタミンA（ターンオーバー・保湿）
効果: 乾燥対策、肌の新陳代謝（ターンオーバー）を促進。
食材: レバー、人参、ほうれん草、ヨーグルト。
●ビタミンE（血行促進・エイジングケア）
効果: 肌荒れの修復、強い抗酸化作用でくすみを防ぐ。
食材: アーモンドなどのナッツ類、アボカド、オリーブオイル。
○注意していただきたいこと
摂りすぎに注意が必要です。
特に脂溶性ビタミンは体内に蓄積されやすいため、
過剰摂取にご注意ください。
ビタミンA:肝臓に蓄積。脱毛、皮膚炎、頭痛、めまい、吐き気、妊婦の催奇形性リスク増加など。
ビタミンD:高カルシウム血症を引き起こし、腎機能障害や脱力感、食欲不振などを招く。
ビタミンE:筋力低下、疲労感、吐き気、下痢。
ビタミンK:大量摂取は毒性なしとされるが、新生児の核黄疸のリスクや、特定の薬との相互作用に注意
ビタミンはお肌にとって非常に大切な栄養素ですが、
過剰摂取はデメリットにもなります。
適量を意識してバランスの良くて摂取しましょう。
#脱毛 #フェイシャル #ダイエット #SHR脱毛 #ルミクス脱毛
#早い #痛くない #美肌 #白髪 #うぶ毛 #キレイ #ローランド #髭
#ニキビ #乾燥 #健康
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ラココ岡山問屋町店
無料カウンセリング受付中です◎
TEL 050-2018-3469
お気軽にご相談下さいね♪♪
当日でもお話だけでも無料です
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
田中
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
投稿者
ラココ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（29）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（29）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（31）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（31）
- 2023年2月分（28）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（29）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（26）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（19）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（21）
- 2022年3月分（32）
- 2022年2月分（24）
- 2022年1月分（26）
- 2021年12月分（27）
- 2021年11月分（28）
- 2021年10月分（28）
- 2021年9月分（30）
- 2021年8月分（27）
- 2021年7月分（25）
- 2021年6月分（17）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（13）
- 2021年2月分（17）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（13）
- 2020年11月分（10）
- 2020年10月分（9）
- 2020年9月分（14）
- 2020年8月分（12）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（7）
- 2020年4月分（15）
- 2020年3月分（17）
- 2020年2月分（13）
- 2020年1月分（8）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（14）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（10）
- 2019年8月分（13）
- 2019年7月分（10）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（12）
- 2019年3月分（11）
- 2019年2月分（7）
- 2019年1月分（8）
- 2018年12月分（33）
- 2018年11月分（31）
- 2018年10月分（30）
- 2018年9月分（23）
- 2018年8月分（18）
- 2018年7月分（12）
- 2018年6月分（15）
- 2018年5月分（12）
- 2018年4月分（9）
- 2018年3月分（15）
- 2018年2月分（15）
- 2018年1月分（9）
- 2017年12月分（9）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（12）
- 2017年7月分（12）
- 2017年6月分（11）
- 2017年5月分（20）
- 2017年4月分（24）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（7）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（12）
- 2015年4月分（58）
もっと見る
ラココ 岡山問屋町店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
