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~BODY CARE HOUSE~なごみ整体院 肩こり・姿勢&骨盤矯正専門

ボディケアハウス ナゴミセイタイイン カタコリ・シセイアンドコツバンキョウセイセンモン

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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ

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投稿日:2025/10/10
浮指の具体的説明と解決策
10月も半ばを迎えようとしているのに
まだ半袖が必須で
なかなか衣替えができません。

などと言っている私は、
引出しごとに半袖・長袖に分けてあるので
衣替えをすることはありませんw


こんにちは、なごみ整体院です。

浮き指の原因は以下のものがあげられます。

・足指の筋力低下
・サイズの合わない靴の影響
・足のアーチの崩れ
・姿勢の悪さ

では、具体的に説明していきますね。

【足指の筋力低下】
普段歩く機会の少ない人や
運動不足の人に起こりやすいです。
浮指の具体的説明と解決策_20251010_1

【サイズの合わない靴の影響】
サイズの合っていない靴を履いていると
靴の中で足が動くためそれを制御しようとして
無意識に足趾を上げて歩くようになります。
また、足の骨格構造と
合っていないパンプスを履いている人にも見られます。

浮指の具体的説明と解決策_20251010_2

【足のアーチの崩れ】
偏平足やハイアーチといった
足裏のバランスが崩れた人です。
外反母趾や内反小趾も当てはまります。

浮指の具体的説明と解決策_20251010_3

【姿勢の悪さ】
骨盤が後傾した人に多く見られます。
踵重心で後ろ体重になるため
無駄な踏ん張りが生じた結果足趾が浮きます。

浮指の具体的説明と解決策_20251010_4


どのケースも、足と靴のミスマッチや
骨格の歪みが大きく関係しています。

解決策は、ちゃんとありますよ♪

サイズの合った靴を正しく履くこと。
パンプスの場合はそれに加えて
靴の構造と足の骨格構造を合わせることです。

言っていることがよくわからな~い(T T)
という人はまずは「足のお悩み相談」へ!

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投稿者

ブログ担当 なごみん

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