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SPA Esther ORIENTAL【スパエスター オリエンタル】

スパエスター オリエンタル

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス 1301号室
  • 銀座一丁目駅から徒歩2分/各線銀座駅から徒歩5分

スパエスター オリエンタル(SPA Esther ORIENTAL)のブログ

最新ブログ一覧

225件のブログがあります

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  • 8月スタート
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/1
    投稿者:
    廉澤
    8月になりましたね!あっという間に7月が終わってしまいました。暑いので(熱中症怖い。。。)、冷房かけたまま寝てしまいますが、カラダは冷えますね。 冷えが原因でなんとなくダル…続きを見る
  • とうとう始まりましたね!!
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/27
    投稿者:
    小野
    始まりましたね!『オリンピック』どうなることかと思いましたが、やっと開催されましたね!!とはいえ、無観客だったり、すでに選手の方に陽性者が出てたりと、いつものオリンピンッ…続きを見る
  • 熱中症対策
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/22
    投稿者:
    廉澤
    とっても良い天気が続いてますが、暑いですね。。。 外を歩くだけとてもカラダに疲労感があります。この時期熱中症には気をつけたいですね。マメに水分補給をするのはもちろん、栄養…続きを見る
  • 夏の冷えは大敵!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/21
    投稿者:
    小野
    最近、コンビニ、スーパーに入るとキンキンに冷えていて極寒ですよね(>_<)夏に冷えの原因の一つとなってます、、、。さらに、冷たい食事に飲み物、おやつにアイス、夜はビールと、、…続きを見る
  • 休日に友人宅へ♪
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/16
    投稿者:
    小野
    先日、休日に友人の家へ遊びに行きました^_^世の中が色々と大変な状態になり、、去年からなかなか遊びに行けなかったので久しぶりにワンちゃんにも会えて癒されました(≧∀≦)最近の…続きを見る
  • 旬のものを摂りましょう^_^
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/5
    投稿者:
    小野
    先日、八百屋さんでゴーヤが安かったので買ってきました♪ゴーヤは加熱してもビタミンCがしっかり摂れ、疲労回復や感染症の予防、またコラーゲンの生成を助けてメラニン色素の過剰生…続きを見る
  • ストレッチ
    プライベート
    投稿日:
    2021/6/28
    投稿者:
    廉澤
    なるべく毎日寝る前に股関節のストレッチをするようにしています!股関節は球関節と呼ばれる種類の関節で、骨盤と大腿骨がボールとお皿もような関係で繋がっています。とても可動域が…続きを見る
  • お風呂
    プライベート
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    廉澤
    炭酸泉のある銭湯に行ってきました!炭酸泉は皮膚から炭酸ガスが吸収されることにより、全身の血管を拡張し血液の循環がよくなるそうです。いつもより湯冷めしぬくく、ずーっとカラダ…続きを見る
  • 熱中症や夏バテ対策には『暑熱順化』
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/23
    投稿者:
    小野
    「暑熱順化」をご存知ですか?段々と気温が暑くなってきましたね。夏好きな私としてはとても嬉しいのですが熱中症や夏バテには要注意です(>人<;)エアコンが効いている場所にいるこ…続きを見る
  • 梅雨にも夏バテにも負けない身体を
    プライベート
    投稿日:
    2021/6/23
    投稿者:
    小野
    先日、実家からマンゴー届きました♪フルーツには抗酸化作用、がん予防や抗ストレス効果のある『ビタミンC』脂肪、アミノ酸代謝に関与し、脂肪肝の予防また、認知症予防効果のある『…続きを見る
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